- Μηνύματα
- 35.635
- Reaction score
- 83.125
Το bodybuilding έχει την ιδιαιτερότητα να είναι το μοναδικό σπορ που ο αυτοσκοπός είναι η εμφάνιση. Στα υπόλοιπα αθλήματα η εμφάνιση είναι "παρενέργεια" της απαραίτητης συγκεκριμένης προπόνησης. Επίσης, η φλεβικότητα που κάνει τη φωτογραφία ξεχωριστή, έχει να κάνει και με τα γονίδια. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν κάνει ποτέ τους γυμναστική και, σε συνδυασμό με το χαμηλό τους λίπος, οι φλέβες τους σε χέρια και πόδια είναι εμφανείς σαν κορδόνια.Και οι μποντυ μπίλντερς έτσι είναι σε όλο το σώμα και κάνουν 5 ώρες/μέρα προπόνηση ειδική για να το πετύχουν . Είναι φυσιολογικό ?
Το τι είναι φυσιολογικό στο "φαίνεσθαι" είναι σχετικό. Ο μέσος άνθρωπος θεωρεί φυσιολογικό ό,τι περιλαμβάνει η καθημερινότητά του. Άντρες με κοιλίτσες, γυναίκες με περιφέρειες, όλοι με ποσοστό λίπους άνω του 20-25%. Όλοι αυτοί είναι χοντροί για όποιον ασχολείται με το fitness.
Αν κάτι είναι ακραίο στους ποδηλάτες, αυτό είναι το πολύ χαμηλό τους βάρος. Όποιος επαγγελματίας ποδηλάτης θέλει να διακριθεί στις ανηφόρες ή σε κάποιο μεγάλο Γύρο, κι εφόσον διαθέτει όλα τα υπόλοιπα φυσικά χαρακτηριστικά, θα πρέπει ο λόγος pounds (βάρους) ανά ίντσα (ύψους) να είναι κάτω του 2,1 (ύψος σε cm επί 0.374). Αυτό σημαίνει ότι ένα αθλητής με ύψος 180cm θα πρέπει να έχει βάρος περίπου 67 κιλά (και κάτω)... Και, επίσης, θα πρέπει να φτάσει αυτό το βάρος χωρίς απώλειες ισχύος. Το ίδιο μοτέρ δηλαδή σε πιο ελαφρύ σασί.