Ποδήλατο

[Shepherd]

Έλα μωρέ 3 βιδουλες έβαλα

 

[wizzy]

Γατάκι...

Υ.Γ.: Ισχίο φίλου συν-ποδηλάτη. Ακτινογραφία μετά το ατύχημα (πριν την αποκατάσταση) και μετά την επέμβαση αποκατάστασης. Την ιστορία την ανάρτησα στο thread, το 2015.

 

[bretsos]

Ο απόλυτος ποδηλατικός προορισμός χωρίς πλάκα και περιστροφές, αν δεν το έχεις κάνει, χάνεις!!
Από που να το πιάσει κάνεις...καλός βαθμός δυσκολίας στα πρώτα 4-5 χιλιόμετρα, στη πορεία ο μέσος όρος είναι 3-4%, ο δρόμος στο 90% είναι ελικοδρόμιο, η φυσική ομορφιά κόβει τη ανάσα, ο κατήφορος θέλει πολύ προσοχή γιατί θα δεις και τριψήφιο νούμερο στο κοντέρ...
Καλλιπευκη, ανάβαση από πλαταμώνα και παλαιό Παντελεήμονα και κατάβαση από Γόνους.

 

[Mr Spock]

Ποδηλατοδρομία διαμαρτυρίας, με αφορμή το πρόσφατο δυστύχημα στην Πτολεμαΐδα πραγματοποίησαν δεκάδες ποδηλάτες σε κεντρικούς δρόμους της Θεσσαλονίκης στη μνήμη των δύο νεκρών αθλητών της ομάδας «Χίλια Δέντρα».

Αίτημα της κινητοποίησης, την οποία διοργάνωσε η Ένωση Ποδηλατικών Σωματείων Μακεδονίας-Θράκης, ήταν οι οδηγοί να συμμορφωθούν με τις διατάξεις του ΚΟΚ και να δίνουν την απαραίτητη προσοχή στους ποδηλάτες.

https://www.efsyn.gr/node/202121

 

[Σ. Κωνσταντινίδης]

Ωραία η πρωτοβουλία ωστόσο takes 2 to tango...

 

[bretsos]

Μήνας Ιούνιος!

 

[bretsos]

Κιθαιρώνας ή Κριθαιρώνας (όπως συνηθίζω να το αποκαλώ)
Πρώτη φορά αυτή η ανάβαση, πολύ ιδιαίτερη ομορφιά!!

 

[bretsos]

 

[vasilisnt]

Παω για μπανιο προς σουνιο τα Σαββατοκύριακα και βλέπω πολλούς ποδηλάτες
Καλά δεν φοβάστε όλους τους παλαβούς οδηγούς ;
Εγώ εκανα μια προσπάθεια να πηγαινοέρχομαι στη δουλειά με ποδήλατο αλλά το bullying και οι κίνδυνοι τεράστιοι

 

[bretsos]

Παω για μπανιο προς σουνιο τα Σαββατοκύριακα και βλέπω πολλούς ποδηλάτες
Καλά δεν φοβάστε όλους τους παλαβούς οδηγούς ;
Εγώ εκανα μια προσπάθεια να πηγαινοέρχομαι στη δουλειά με ποδήλατο αλλά το bullying και οι κίνδυνοι τεράστιοι

Εχθές ήμουν άνω Σούνιο, ειδικά εγώ όχι δεν φοβάμαι, εχω συμβιβαστεί στη ιδέα ότι είμαι υποψήφιο θύμα...
Δυστυχώς στη Αθήνα δεν έχεις επιλογές...
Στο δρόμο πέφτει πολύ βρισίδι από τους οδηγούς αυτοκινήτων, με έχουν κλείσει το δρόμο με σκοπό να με ρίξουν κάτω, γίνεται γενικότερα ένας κακός χαμός, πλέον δεν μπορώ να ασχολουμε με τον κάθε ανάπηρο από μυαλό, βαράω πετάλι με το κεφάλι κάτω και άμα ξύπνησες στραβα έλα και πάταμε.

 

[vasilisnt]

Μεγάλο το ρίσκο

 

[bretsos]

Μεγάλο το ρίσκο

Μεγάλο, ξεμεγάλο εγώ προσωπικά δεν κάθομαι στο καναπέ επειδή εκεί είναι η ασφάλεια.
Σε μια πόλη εκατομμυρίων ανθρώπων και φαναριών όλοι κάνουν πως βιάζονται.
Το πρόβλημα δεν είναι ο ποδηλάτης αγαπητέ, δεν υπάρχει σεβασμός σε κανένα επίπεδο...
[DOUBLEPOST=1564314596][/DOUBLEPOST]Υπάρχουν και λαμπρές εξαιρέσεις αλλά τι να το κάνεις... Είναι ελάχιστες.
Δεν ξεχνώ νταλίκα με επικαθήμενο στη ανάβαση Τιτάν που σταματησε στο ανήφορο να μας βοηθήσει με σπασμένη ακτίνα και ανάβαση Θεοτόκος που ήρθε δίπλα αμάξι και μου έδωσε ένα μεγάλο μπουκάλι παγωμένο νερό.
Κάτι τέτοιο άνθρωποι μου δίνουν κουράγιο να συνεχίσω να κάνω αυτό που μου αρέσει.

 

[bretsos]

2.089 χλμ -22.000 υψομετρικά.
Καλά πήγε και ο Ιούλιος

 

[bretsos]

Έχουμε επέτειο, τώρα το πήρα γραμμή!!
Ένα χρόνο έκλεισα με το bryton πάνω στο ποδήλατο να γράφει χιλιομετρικες αποστάσεις.

+2.000 χλμ~ πριν βάλω gps 18.000χλμ.
Το έλιωσα το κουρσάκι!!

Για να το γιορτάσω μας πήρα καινούρια παπούτσια και πετάλια.
Gaerne παπουτσάκια και dura ace 9100 πετάλια!!

 

[Shepherd]

Σούπερμαν ο @bretsos

Ο Ιούλιος πήγε έτσι και έτσι. Έχασα κάμποσες προπονήσεις γιατί πήγαινα για μπανάκι, περίπου τις μισές.
Στο πρόγραμμα είναι αυτά, κάπως έτσι θα πάει και ο Αύγουστος.

Στα σετάκια είναι λίγο αναξιόπιστο να γράψω Watt αλλά είμαι κάπου στα 170w στα 2min.
Όσα κάνει ο @bretsos για 5 ώρες όταν πάει βόλτα.
Το πιο αξιόπιστο είναι τα 100Watt ανάμεσα στα σετ όταν κάνεις recovery.
Αυτό τον μήνα αν πάω στα 130W ευχαριστημένος θα είμαι.

 

[bretsos]

Τα μια χαρά Σπύρο δεδομένου του προβλήματος, συνέχισε όσο μπορείς!!
Το τελευταίο μήνα βγαίνω για προπόνηση με ένα πιτσιρικά ομάδας με πολλές διακρίσεις στα 3 χρόνια που ασχολείται, πάμε με το πρόγραμμα του προπονητή του.
Εεεε με έχει κάψει ο πιτσιρικάς, μιλάμε σηκώνεται για sprint και νομίζεις ότι θα κοπεί το ποδήλατο στη μέση
Γυρίζω σπίτι και κρατιέμαι από τα ντουβάρια μην πέσω κάτω...

 

[wizzy]

Πωωωωωω, ρε @bretsos, πόσο σε ζηλεύω! Ειδικά η φάση με τον πιτσιρικά αθλητή, μου θυμίζει σκηνικά που ποδηλατούσα με πρώην αθλητές της ποδηλασίας (εγώ newbie στο road bike)! Όπως το λες, γύριζα σπίτι και τα γόνατά μου δεν μπορούσαν να συγκρατήσουν το σώμα μου!

Α! κι ένα ευχάριστο νέο! Καλώς εχόντων των πραγμάτων, από σήμερα επαναρχίζω προπονήσεις στο σπίτι με τo roller συνοδεία του TrainerRoad! Άντε, μπας και "φτιάξω" φυσική κατάσταση της προκοπής και κατά Οκτώβριο μήπως βγω για ποδηλασία έξω.

 

[bretsos]

Δυνάμωσε και πάμε Οκτώβρη να κεράσω καφέ Σούνιο

 

[wizzy]

Πως αμέ, θα έρθω κολυμπώντας μέχρι εκεί!

Ζω στην Κύπρο ρε, πολύ δύσκολα θα πάμε μαζί ποδηλασία - θα μείνω να θαυμάζω τα κατορθώματά σου εκ του μακρώθεν!

 

[bretsos]

Σούπερμαν ο @bretsos

Όσα κάνει ο @bretsos για 5 ώρες όταν πάει βόλτα.

Όταν έχω διάθεση, όπως σήμερα που έχω να βγω για ποδήλατο 3 ημέρες, κάνω και extreme προπονήσεις....