Αυτό,το...κάτι άλλο...

[Δημητρης 777]

Μρε μαλμπορε-καμελ τι στα διαλα εχουν μεσα αυτα τα καλωδια;;;

Spoiler

 

[wizzy]

νταξ' ας πουμε μου θυμιζει λιγο τη πεθερα μου...

Είσαι παντρεμένος;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

 

[Decembered]

...φαε τη γλωσσα σου καλε! για λογους αμεσοτητας το εγραψα...

 

[Δημητρης 777]

Το προσπεράσαμε διότι.. δεν το πιστέψαμε..
Θα την είχε κάμει για Ινδονησία ήδη.. (η πεθερά )

 

[wizzy]

@Decembered Ασ' τα ψόφια ρε! Αποκαλύφθηκες!

 

[Decembered]

η εικονα της πεθερας ειναι στερεοτυπικη... δηλωνω αλληλεγγυος
-κοιτα ασουμε, μπορει κανεις να πει στη συζηγο "οπως δεν λεω εγω για τη σμερνα τη μανα σου, μη λες και εσυ για καλωδια μου". Βεβαια επιλεγω να ειμαι ασφαλης και monophonic.

 

[n_olympios]

η εικονα της πεθερας ειναι στερεοτυπικη...

Αναχρονισμοί...

 

[Decembered]

θα ανοιξω θεμα "στερεο και γαμος" αν ποτε προκυψει τετοιος προβληματισμος...αλλα δε θα πονταρα σε κατι τετοιο.

 

[marlboro]

First generation Nautilus speaker…..

 

[Σταύρος Λαγκαδιανός]

Δεμπάτε καθόλου καλά

 

[thva]

Στο θέμα του ύπνου τώρα, δεν αρκεί μονάχα η ποσότητα σε ώρες αλλά παίζει σπουδαίο ρόλο η κατανομή αυτών των ωρών στη διάρκεια του εικοσιτετραώρου. Ο οργανισμός μας χρειάζεται την κατάσταση ύπνου προκειμένου να επισκευάσει με δικές του δυνάμεις τα ζωτικά του συστήματα.Αυτή η διαδικασία δεν διαδραματίζεται ταυτόχρονα για όλα αλλά σε στάδια. Συγκεκριμένα τις πρώτες μεταμεσονύκτιες ώρες επισκευάζονται φθορές στο καρδιαγγειακό σύστημα , το ανοσοποιητικό και στις μεταβολικές διεργασίες, γι αυτό κι έχει τόση σημασία ο βραδινός ύπνος έναντι άλλων ωρών της ημέρας.

Εδώ είναι Ελλάδα, όλοι τρώνε μπριζόλες κατά τις 11 το βράδυ και πάνε για ύπνο.

Ο Μάσκ δεν βλέπω να τα λαμβάνει αυτά υπόψιν του, όταν θα πάμε στον Αρη.

 

[Bhutia]

Εδώ είναι Ελλάδα, όλοι τρώνε μπριζόλες κατά τις 11 το βράδυ και πάνε για ύπνο.

Ο Μάσκ δεν βλέπω να τα λαμβάνει αυτά υπόψιν του, όταν θα πάμε στον Αρη.

Τότε αδίκως θα τους έφταιγε κάτι άλλο άμα θα χρειάζονταν από μικρότερη ηλικία κάρο ουσίες για να ρύθμιζαν δυσλειτουργίες του οργανισμού.

Δεν χρειάζεται να πάμε στον... Άρη για να διεκδικούσαμε καθένας μας καλύτερη ποιότητα στη ζωή και το θάνατο.

 

[Σταύρος Λαγκαδιανός]

6/7 δεν τρώω τίποτα απολύτως τα βράδια. Ωστόσο μού είναι αδύνατον να κοιμηθώ νωρίτερα από τις 02:00΄ και αδύνατον να μείνω στο κρεββάτι περισσότερο από 4-5 ώρες. Δεν μπορώ με τίποτα να το αλλάξω αυτό.

 

[thva]

καλύτερη ποιότητα στη ζωή και το θάνατο

Λίγοι ενδιάφέρονται πραγμματικά ή έχουν ένα τέτοιο objective. Και το χειρότερο όλων είναι ότι νομίζουν ότι το έχουν σαν σκοπό.

4-5 ώρες

Όταν γερνάει ο άνθρωπος....

 

[Bhutia]

6/7 δεν τρώω τίποτα απολύτως τα βράδια. Ωστόσο μού είναι αδύνατον να κοιμηθώ νωρίτερα από τις 02:00΄ και αδύνατον να μείνω στο κρεββάτι περισσότερο από 4-5 ώρες. Δεν μπορώ με τίποτα να το αλλάξω αυτό.

Λίγοι ενδιάφέρονται πραγμματικά ή έχουν ένα τέτοιο objective. Και το χειρότερο όλων είναι ότι νομίζουν ότι το έχουν σαν σκοπό.

Όταν γερνάει ο άνθρωπος....

Δεν είναι γενικώς κατά τη γνώμη μου τόσο το γήρας όσο η συνταξιοδότηση χωρίς εναλλακτική απασχόληση με κάποιο άλλο αντικείμενο στο οποίο να εστίαζε τις διανοητικές του ικανότητες στον ίδιο βαθμό με την προηγούμενη εργασία.

 

[thva]

Δεν είναι γενικώς κατά τη γνώμη μου τόσο το γήρας όσο η συνταξιοδότηση χωρίς εναλλακτική απασχόληση με κάποιο άλλο αντικείμενο στο οποίο να εστίαζε τις διανοητικές του ικανότητες στον ίδιο βαθμό με την προηγούμενη εργασία.

Είναι και αυτό .... είναι και άλλα πολλά (για όλους μας).

 

[Σταύρος Λαγκαδιανός]

Όταν γερνάει ο άνθρωπος....

Δεν είναι γενικώς κατά τη γνώμη μου τόσο το γήρας όσο η συνταξιοδότηση χωρίς εναλλακτική απασχόληση με κάποιο άλλο αντικείμενο στο οποίο να εστίαζε τις διανοητικές του ικανότητες στον ίδιο βαθμό με την προηγούμενη εργασία.

Δεν είμαι ακόμα συνταξιούχος, δυστυχώς. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι, αν ήμουν, θα είχα μεγαλύτερη ευχέρεια προς διευθέτηση τέτοιων "λεπτομερειών".
Συμπληρώνω ότι το >+02:00΄ μού συμβαίνει από 30 χρονών. Η γενικότερη δυσκολία να κοιμηθώ μού συμβαίνει από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.

 

[thva]

Δεν είμαι ακόμα συνταξιούχος, δυστυχώς. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι, αν ήμουν, θα είχα μεγαλύτερη ευχέρεια προς διευθέτηση τέτοιων "λεπτομερειών".
Συμπληρώνω ότι το >+02:00΄ μού συμβαίνει από 30 χρονών. Η γενικότερη δυσκολία να κοιμηθώ μού συμβαίνει από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.

Ότι οι ηλικιωμένοι χρειάζονται λιγότερες ώρες ύπνου, απο ότι ξέρω είναι μύθος. Συμπληρώνουν τις ώρες έλλειψης αυτού του νυχτερινού με ύπνο την ημέρα, αλλά όπως είπε και ο Bhutia ο νυχτερινός ύπνος στην ουσία δεν αναπληρώνεται ιδίως αυτός μεταξύ 2 και 5 π.μ. οπου πέφουμε σε βαθύ ύπνο. Οι λόγοι της δυσκολίας στον ύπνο είναι ιατρικοί ή/και συνήθως ψυχολογικοί.

 

[xfader]

Ότι οι ηλικιωμένοι χρειάζονται λιγότερες ώρες ύπνου, απο ότι ξέρω είναι μύθος. Συμπληρώνουν τις ώρες έλλειψης αυτού του νυχτερινού με ύπνο την ημέρα, αλλά όπως είπε και ο Bhutia ο νυχτερινός ύπνος στην ουσία δεν αναπληρώνεται ιδίως αυτός μεταξύ 2 και 5 π.μ. οπου πέφουμε σε βαθύ ύπνο. Οι λόγοι της δυσκολίας στον ύπνο είναι ιατρικοί ή/και συνήθως ψυχολογικοί.

The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration, cognition and mental health - Nature Aging

Change in sleep patterns is an important feature of the aging process. This study shows that sleep duration is nonlinearly associated with mental health and cognition measures in the 38- to 73-year-old population, with underlying brain and genetic mechanisms.

www.nature.com

Using data from the UK Biobank for participants primarily of European ancestry aged 38–73 years, including 94% white people, we identified a nonlinear association between sleep, with approximately 7 h as the optimal sleep duration, and genetic and cognitive factors, brain structure, and mental health as key measures.

 

[thva]

Ιδίως αλλαγές στο brain structure (είτε γενετικά, είτε απο άλλες αιτίες) , το πιστεύω ότι σχετίζεται καθώς εμπειρικά το γνωρίζω απο δύο ανθρώπους στο κοντινό μου περιβάλλον και τα αποτελέσματα των αξονικών τους που έτυχε να διαβάσω και παρουσιάζουν έντονα συμπτώματα διαταρχής ύπνου κλπ που αναφέραμε.