Ποδήλατο

[argi]

κοιτα τα 15-20 του εξωτερικου ,εδω μπορει να εχουν ευκολα 70
γενικα οι τιμες στην ελλαδα ειναι τσιμπημενες....

 

[argi]

αυτο εδω ας πουμε
http://www.esportissim.com/es/producto/1312190162-CASCO-KEILAN-CKEILAN.html
στην ελλαδα το βρισκω 78....ακατεβατα.......

 

[wizzy]

Στο www.bike24.com βρήκα τα Alpina.

 

[xfader]

Το bike24 έχει από ακριβές τιμές μέχρι πολύ καλές (π.χ. προπονητήρια Tacx). Αναλόγως της προέλευσης των προϊόντων.

 

[Snow Whitty]

 

[argi]

74 λεπτα 834 θερμιδες ποσοστο λιπους ανα θερμιδες 15%

 

[wizzy]

argi, στατικό ποδήλατο ή κανονικό; Πόσα χλμ έκανες;

 

[argi]

σπινιγκ προγραμα, αν θες σου στελνω σε μειλ τις επιδοσεις απο το πολαρ,
σταζεις καλα ,...κλειστος χωρος χωρις κλιματισμο
και ακολουθεις (αν μπορεις το τεμπο του κοουτς)

 

[wizzy]

Ναι, ναι, ξέρω τι είναι το spinning, κάτι παρόμοιο με το RPM, σωστά; Τον καιρό που είχα μείνει χωρίς ποδήλατο, πήγαινα σε ένα γυμναστήριο και έκανα κάποιες προπονήσεις RPM... Όπως το είπες, στάζεις καλά, αλλά με την διαδρομή στην άσφαλτο...δεν υπάρχει σύγκριση!

 

[argi]

τιποτα δεν συγκρινεται με τιποτα
αλlο το ενα αλλο το αλλο
Ο δρομος (εχω ενα tailor made) ειναι δρομος, αλλαζειw εικονες ,συνθηκες , απλα πας με το τεμπο σου ,
κανείς εκτος απο τον ευατο σου δεν σου επιβαλει πραματα
Στο σπινιγκ προσπαθεις να ακολουθησεις ενα ρυθμο φρενηρη, με ανηφορες αλματακια....πολυ κουραση
αλλα φτιαχνεις φυσικη κατσταση πιο ευκολα απο οτι στο δρομο , επειδη επιβαλεις πραματα....ή σου επιβαλει ο κοουτς,
δεν αλλαζεις εικονες ,
αλλα οτι καιρο και αν κανει εξω ,
απλα πεταλαρεις....
Επειδη εχω φιλους ποδηλατες τριαθλητες , και σπιναδορους
το ενα συμπληρωνει το αλλο
Και το σπινινγκ δεν θελει λεφτα για συντηρηση... ειναι πιο ακινδυνο,
και τα δυο μου αρεσουν....εξαλλου για αυτο εχω και ποδηλατο , και σπιναρω 3 φορες την βδομαδα
Οσο εχει καλο καιρο εξω (οξυγονο ικανοποιητικο) κανω και δρομο....οταν πιασει η μεγαλη ζεστη με υγρασια
το κοβω.....πριν 2 χρονια εκανα και βουνο (αυτο ειναι επικινδυνο)
αλλα τρελλη αισθηση ελευθεριας οταν κανεις downhill

 

[argi]

μεσα στη βδομαδα πιστευω να τελειωσω (για τωρα) με το ποδηλατο
θα το ανεβασω και θα εξηγησω πολλα πραματα πανω του.....

 

[wizzy]

Άντε, θα περιμένουμε!

 

[wizzy]

Χαλαρά χτες... Η παρέα φοβήθηκε τον καιρό (έλεγαν ότι θα βρέξει, τελικά μέχρι τις 16:00 δεν είχε ρίξει σταγόνα) και δεν πήγε κανένας για ποδηλασία. Βρήκα την ευκαρία να μετρήσω (χρόνος και απόσταση) την μεγαλύτερη και - ίσως - ασφαλέστερη διαδρομή προς την εργασία μου.

Απόσταση: 28,4χλμ (μονή διαδρομή)
Χρόνος: 1 ώρα και 1 λεπτό
Μέση ταχύτητα: 27,9χλμ

Στην επιστροφή, χαλάρωσα, πήγαινα λίγο πιο σιγά, πέρασα κι από το σπίτι οικογενειακών φίλων και πήρα τον πιτσιρικά τους για βόλτα (τώρα μαθαίνει) και μετά σπίτι μου.

Συνεχίζουμε σταθερά μέχρι τον Μάρτιο που αναμένεται να κάνουμε 3 x 200χλμ σε 3 μέρες.

 

[argi]

παμε παλι
1 ωρα και 2 λεπτα
739 θερμιδες
ποσοστο λιπους ανα θερμιδων 14%

 

[wizzy]

Διέλαθε της προσοχής μου, αλλά έστω κι αργά, αξίζει μια αναφορά!

Νέα διάκριση για Βολικάκη

 

[wizzy]

Θα ήθελα να μάθω τις απόψεις σας για το Giro Air Attack Shield.

 

[xfader]

Γιώργο, είναι IMO το πιο όμορφο κράνος της νέας γενιάς. Το πρόβλημα με τα κλειστού τύπου κράνη ήταν η δυσκολία στην εσωτερική ροή του αέρα. Το συγκεκριμένο μοντέλο έχει λύσει αυτό το πρόβλημα, αφού τόσοι επαγγελματίες που το φορούν για πολλές ώρες δεν παραπονιούνται. Βέβαια, είναι αρκετά ακριβό. Αν όμως σου αρέσει, χτύπα το!

 

[abcd]

Πόσο περίπου;

 

[xfader]

200+ €. Το μοντέλο του 2014 έπεσε στα 140€.

 

[argi]

καλα λογια (απο εξω)
απλα το μονο που σκεφτομαι ειναι με αυτο αχρηστευεις τα γυαλια σου (αν εχεις ποδηλατικα)
κατα τα αλλα καπου το ειχα δει γυρω στα 100 , θα το ψαξω και θα ξαναρθω