Ποδήλατο

Μηνύματα
17.825
Reaction score
25.699
έβαλα συνδρομή κατά λάθος (την δοκιμαστική) δεν θυμάμαι αν είναι διαθέσιμο αυτό στο τσαμπέ
1668179147567.png
 

bretsos

Μπάμιας
Μηνύματα
18.502
Reaction score
54.606
Δεν γνωρίζω και πάλι κρόκ γιατί δεν έχω pc, είμαι μαναχά με κινητό. Ωστόσο και πάλι, σπάνια μπαίνω στο στράβα από το pc.

Τεσπα κοιτούσα και πάλι τη προπόνηση του Μάριου, κάναμε σήμερα σχεδόν τη ίδια προπόνηση, με τη ίδια διάρκεια πάν-κάτ, στο ίδιο καρδιακό εύρος πάν-κάτ, με τα ίδια υψομετρικά πάν-κάτ.


Μάριος

Screenshot_2022-11-11-17-14-01-139-edit_com.strava.jpg


Ιγώ

Screenshot_2022-11-11-17-13-09-600-edit_com.strava.jpg


Το παραγόμενο έργο και οι επιδόσεις ειναι σε άλλο επίπεδο όμως.
Το καρδιοαναπνευστικό είναι που κάνει κυρίως τη διαφορά σε αυτού του είδους προπόνηση
 
Last edited:

Μηνύματα
2.599
Reaction score
4.587
Δε μπορείς να βγάλεις απόλυτα συμπεράσματα για τη διαδρομή από αυτά τα νούμερα αλλά η μία δεν είναι καθόλου ίδια με την άλλη. Η πρώτη έχει σημαντικά μεγαλύτερα υψομετρικά. Βασικά η πρώτη είναι κανονική διαδρομή και η δεύτερη φλαταδούρα.
 

bretsos

Μπάμιας
Μηνύματα
18.502
Reaction score
54.606
Αυτή είναι η θκιάμ, κατεβαίνω και στη επιστροφή ανεβαίνω.

Screenshot_2022-11-11-18-02-21-916-edit_com.strava.jpg


Αυτό είναι του Μάριου που ανεβαίνει και κατεβαίνει σε ένα σημείο
Screenshot_2022-11-11-18-01-54-358-edit_com.strava.jpg
 




bretsos

Μπάμιας
Μηνύματα
18.502
Reaction score
54.606
Ο καιρός εκεί σακάτ τι λέει Γιώργη, θα είναι σύμμαχος?
Βγάλε καλέ το νούμερο μπροστά από το κούτελο, μεγάλη επιφάνεια αντίστασης. Βάλτο στο jersey.
Δεν μας είπες εντέλει, το carbomax το δοκίμασες?
 

wizzy

Music is our (Supernatural) friend!
Μηνύματα
15.563
Reaction score
22.667
Το νούμερο στο κούτελο, εκεί μου είπαν να το βάλω. Εχει από πίσω το timing chip. Όλοι θα το βάλουν εκεί.

Ο καιρός είναι ηλιόλουστος, 25 βαθμούς περίπου. Στην κορυφή της ανάβασης αναμένεται να είναι 10 με 12 βαθμούς χαμηλότερη - για αυτό υπάρχουν τα αντιανεμικά!:)
 








wizzy

Music is our (Supernatural) friend!
Μηνύματα
15.563
Reaction score
22.667
Τερμάτισα. Τι άλλο θες; :lolsign:

'Νταξ, καλά ήταν. Πολύ ανηφορική διαδρομή, πολύς πόνος, τερματισμός σε κορυφή αναφοράς με κορυφή 16% κλίση.:headbang:

Θα γράψω περισσότερα αύριο.
 


bretsos

Μπάμιας
Μηνύματα
18.502
Reaction score
54.606
Τερμάτισα. Τι άλλο θες; :lolsign:

'Νταξ, καλά ήταν. Πολύ ανηφορική διαδρομή, πολύς πόνος, τερματισμός σε κορυφή αναφοράς με κορυφή 16% κλίση.:headbang:

Θα γράψω περισσότερα αύριο.
Τον έγραψες τον αγώνα?
Ανέβασε να πάρουμε μάτι
 

wizzy

Music is our (Supernatural) friend!
Μηνύματα
15.563
Reaction score
22.667
Τον έγραψες τον αγώνα?
Ανέβασε να πάρουμε μάτι
Ναι ρε, τον κατέγραψε το Garmin. Δεν είμαι σπίτι για να τον ανεβάσω, θα το κάνω απόψε (ελπίζω, αν δεν ταβλιαστώ από την κούραση :)).
 


Τελευταια Μηνυματα

Staff online

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

Threads
176.137
Μηνύματα
3.043.452
Members
38.536
Νεότερο μέλος
George Markop
Top