Ποδήλατο

[xfader]

Ύψος: 187

Βάρος:

* 70 κιλά στα εφηβικά αγωνιστικά μου χρόνια.
* 110 κιλά ως body builder στα 20 - 28.
* περίπου 95 κιλά από τα 30 έως τα 40 που δεν έκανα τίποτα. Μόνο γκόμενες.
* 82 κιλά στα 42 που αποφάσισα μετά από 3 χρόνια προπόνηση/διατροφή να κατέβω ξανά αγώνες. Μέχρι που άρχισαν οι αρρώστιες και τα ξέχασα όλα. Πλέον, μόνο προπονητήριο σπίτι. Δεν έχω καμία διάθεση να βγω έξω χωρίς σοβαρό κίνητρο (προπόνηση για αγώνες).

* από τότε ως τώρα, στα 52, παίζω από 87-95 κιλά.

 

[mitsubae]

Όλες οι κοντές εδώ μαζευτήκατε? Άκου 1.72....τόση ήμουν στην τρίτη γυμνασίου. Μετά έφτασα τον xfader στο 187.
Κιλά shimano 105

 

[Decembered]

... στη τριτη λυκειου ειμουν παραπανω....σε υψος τωρα ηρθαμε ολοι στο 187..

 

[bretsos]

Κιλά shimano 105

Χτύπησα ένα δίωρο για να μη ξεχνιόμαστε...

 

[gonzo]

1) από τακάκια για φρένα πχ
https://www.sigmasports.com/search?query=swiss stop flash

αν θέλω να πάρω τα flashpro black original,

πρέπει να πάρω και τη "θήκη" τους
όπως πχ έχουν αυτά
https://www.sigmasports.com/item/SwissStop/Flash-Pro-BXP-Brake-Shoe-Pad-Set-For-Alloy-Rims/2YF1

ή μπαίνουν και στη θήκη των παλιών;

2)από κράνη σκέφτομαι κάτι σε POC πχ

Unisex Octal Helmet

Shop the POC Octal Helmet online at Sigma Sports. Receive FREE UK delivery on all orders over £60 and easy returns!

www.sigmasports.com

α)καμιά γνώμη για τα POC?
β) Είναι καλό το χρώμα να είναι έντονο (πχ πορτοκαλί, γαλάζιο) ή καλύτερα λευκό για τον ήλιο;
γ) εχω κεφάλι 58cm . Το medium είναι 54-60 και το large 56-62.
Πάω για το medium, τι λέτε;

 

[bretsos]

Τα flash pro μπαίνουν κανονικά στις shimano θηκες.
Τα poc είναι μια χαρά κράνος αλλά θα σου πρότεινα να κοιτάξεις τη kask ως εταιρία, φτιάχνει μόνο κράνος για ποδήλατο και έχει εστιάσει πολύ σοβαρά σε αυτό.
Στο medium είσαι στη poc
Όσο για το χρώμα, ναι καλό θα ήταν να έχει φωτεινό χρώμα, και μαύρο να το πάρεις δεν θα ζεσταθείς με τόσες τρούπες που έχουν.

 

[bretsos]

Μητσοτάκης: Εκανε ποδήλατο στο Τατόι και πόζαρε με νεόνυμφους στη γαμήλια φωτογράφισή τους! [εικόνες] - iefimerida.gr

Αναυδοι έμειναν δυο νέοι που έβγαζαν γαμήλιες φωτογραφίες στο Τατόι, όταν δίπλα τους πέρασε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, με το ποδήλατό του.

www.iefimerida.gr

 

[Decembered]

........... εφαγε και μπαμιες ?
εμεις ειμαστε του κομματως ΜΠΑΜΙΕΣ

 

[bretsos]

Μπάμιες τρώνε οι άντρες
Για κάνα fofico των κόβω τον πρόεδρα

 

[xfader]

Μπάμιες τρώνε οι άντρες
Για κάνα fofico των κόβω τον πρόεδρα

Τρώει υγιεινά και ασκείται συστηματικά.

Μπάμιες τώρα να τρώει αποκλείεται.

 

[pankrok]

Χεχεχε...

Σποτ δε ντιφερενς
Για έμπειρους λύτες ...
@bretsos το s είναι λίγο κοντό. Τεντώνει στο στήθος και τραβάει προς τα πάνω.
Το m πιστεύω θα έπεφτε σωστότερο αλλά επιφυλάσσομαι με την χρήση μήπως χαλαρώσει και ανοίξει

 

[SpyNet]

L R

 

[bretsos]

Χεχεχε...
View attachment 182841

@bretsos το s είναι λίγο κοντό. Τεντώνει στο στήθος και τραβάει προς τα πάνω.
Το m πιστεύω θα έπεφτε σωστότερο αλλά επιφυλάσσομαι με την χρήση μήπως χαλαρώσει και ανοίξει

Έτσι καλέ φοριούνται τα jersey, πρέπει να είναι εφαρμοστα, θα πάρει και λίγο με το πλύσιμο.
Το m θα ήταν πολύ μεγάλο πίστεψέ με, ξέρω τι σε λέω.
Το bib πως είναι?

 

[pankrok]

Το bib είναι κομπλέ , απλά το jersey νομίζω θέλει τράβηγμα . Σαν συνδυασμός δεν έχω κάποιο άλλο σχόλιο θα φανεί στο δρόμο.

Κι που σαι , ούτε ταινία δεν ξετύλιξα. Το χιτώνιο της ντίζας που έμπαινε ΝΑΤΟ σκελετό για πίσω ήταν 15mm ,μακρύτερο από αυτό που κούμπωνε μπροστά. Τράβηξα τις ντίζες και τα άλλαξα θέση ,κόβοντας το μακρύτερο.
Με λίγη υπομονή θα έβαζα και τα ίδια ακροχιτώνια αλλά δε γαααα θα πατήσω δύο καινούρια.
Παρασκευή ελπίζω να μπορεί ο πως τον λένε να πεταχτώ να με στήσει στα 4 (στο ποδήλατο)

 

[bretsos]

Δεν κατάλαβα και πολλά, τα λες με δικά σου λόγια
Αφού κατάφερες να τα γυρίσεις και να φρενάρεις ανάποδα, όλα καλά

 

[SpyNet]

Γιατί είναι πιο σωστά το μπροστά αριστερά και το πίσω δεξια;

 

[bretsos]

Γιατί είναι πιο σωστά το μπροστά αριστερά και το πίσω δεξια;

Στο ποδήλατο και ειδικά στα ελαφριά κουρσάκια πρέπει πάντα να έχουμε και τα 2 χέρια στο τιμόνι, μπορεί πολύ εύκολα να γυρίσει το τιμόνι και να φας τα μούτρα από μια ριπή αέρα ή από κάποια κακοτεχια του δρόμου.
Υπόψιν, οδηγώ μοτοσυκλέτες όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, στη μοτοσυκλέτα που οδηγώ τα τελευταία 15 χρόνια έχω αναβαθμίσει τα φρένα με εξαπιστονες δαγκάνες και μαντεμένιους δίσκους, αγωνιστικά δλδ.

Οποιος έχει όρεξη διαβάζει

Braking and Turning Your Bicycle

Good braking and turning technique can save your life!

www.sheldonbrown.com

 

[pankrok]

Δεν κατάλαβα και πολλά, τα λες με δικά σου λόγια
Αφού κατάφερες να τα γυρίσεις και να φρενάρεις ανάποδα, όλα καλά

Αλλάξει ντίζες όχι ξετυλίξει ταινία τιμόνι ουγκ
Κεραμίδι Τζέρσεϋ μίλησε και έπραξε σοφά.
Κίτρινο κάρβουνο φρενάρει ανάποδα.
Κεραμίδι Τζέρσεϋ πατήσει φρένο δεξί φρενάρει μπροστά σταματήσει ασφαλώς ουγκ
Αν πατήσει δεξί φρενάρει πίσω συναντήσει μεγάλο μανιτού

 

[bretsos]

Κάτι για χιτώνια και άκρο χιτώνια δεν κατάλαβα... Αλληλούια!!

 

[pankrok]

Το έξω από την ντίζα
Το πριτσίνι της ντίζας

Μπαδεγουει το παιδί πάνω λέει ότι άλλαξε και αυτός τα φρένα σαν εμένα γιατί έτσι έμαθε (και όχι μόνο) και λέει ότι αν έχεις μάθει μια ρύθμιση καλό είναι να μην την αλλάξεις
Ακριβώς αυτό έπραξα (σοφά όπως πάντα)

Σκεφτόμανε να πεταχτώ μέχρι το πάρκο να παίξω λίγο να αλλάξω καμία ταχύτητα αλλά θα με βρίσει το κορίτσι (και θα αργήσω σίγουρα ) οπότε μεθαύριο με το καλό.