Ποδήλατο

[Arkanovios]

Το έσπασε το μηχανάκι και δεν ξέρει τι να του δείξει, για αυτό του λέει συνέχεια διαφορετικά πράγματα!

 

[bretsos]

Ρε 61 VO2 έλεος!

72-74 είχα παλιά, που ήμαν νέος.
64-67 παίζω τα τελευταία χρόνια , με αυτά και αυτά όταν κάνεις υπέρβαση ή μη παραγωγικές προπονήσεις ο αλγόριθμος σε τιμωρεί ρίχνοντας το vo2.

 

[bretsos]

Το τελευταίο διάστημα έμεινα από jersey, δεν ήθελα να παραγγείλω από τα γνωστά μαγαζιά του εξωτερικού επειδή έχω χάσει κάποια κιλά και δεν ήμουν σίγουρος για τα μεγέθη.
Έτσι βγήκα στη ελληνική αγορά για έρευνα και δοκιμή.
Με πέσαν τα αυτιά χάμω... 40-50€ οι τιμές πάνω στο ίδιο jersey σε σχέση με τα μαγαζιά του εξωτερικού.
Οπότε δοκίμασα νούμερα και παράγγειλα απ'όξω, η νέα σειρά της northwave έχει ξεπεράσει κάθε προσδοκία, πήρα δγιό διαφορετικά μοντέλα, ένα τέρμα γυαλιστερό και ένα λιγότερο.
Και τα δγιό εξαιρετικά, φοβερή εφαρμογή σε χέρια, θώρακα και μέση, με premium υλικά και τρομερή ραφή.
Τα πήρα από το bike 24 στα μισά~ χρήματα από τη επίσημη σελίδα


Northwave Extreme Evo

Northwave Essence Evo

 

[wizzy]

Ε, μίλα ρε φιόγκο, πριν να ψωνίσεις, να πούμε, πόσες φορές να το γράψω, γαμώ τα υπουργεία μου...

Έχω ενα jersey της Castelli σε μέγεθος XL για πούλημα, μπορεί να σου έκανε. Το φόρεσα μια φορά, το έπλυνα και το φύλαξα.

Άντε, θα το βάλω και σε αγγελία εδώ, αν το θέλει κάποιος, pm και θα τα βρούμε.

 

[bretsos]

Medium φοράω Γιώργη, northwave-casteli έχουν τα ίδια μεγέθη

 

[wizzy]

Αυτό μου έκανε εμένα ρε, έχουμε περίπου τον ίδιο σωματότυπο στον άνω κορμό, είναι της σειράς Climbers.

Τέλος πάντων, θα το βάλω σε αγγελία με το sizing chart της Castelli και βλέπουμε.

 

[pankrok]

72-74 είχα παλιά, που ήμαν νέος.
64-67 παίζω τα τελευταία χρόνια , με αυτά και αυτά όταν κάνεις υπέρβαση ή μη παραγωγικές προπονήσεις ο αλγόριθμος σε τιμωρεί ρίχνοντας το vo2.

Τιποτα δεν τιμωρεί ο αλγόριθμος, απλά δεν έχεις κάνει προπόνηση vo2max μικρης διάρκειας πρόσφατα, αν βγαίνεις πάντα για 3 ώρες θα είσαι πάντα μείον στο τέλος της προπόνησης και θα σε χρεώνει. Δοκίμασε να κάνεις με το 1040 ότι κανείς στο trainer σαν αγώνα και θα δεις τι θα γράψει.
Πρέπει να δει και μέγιστο καρδιακό ρυθμό και προπονήσεις έντονες μη εξαντλητικές.

Εμένα στα lr πάντα μου ρίχνει την εκτίμηση και την ανεβάζει σε διαλλειματικές.

Η δοκιμή vo2max και ftp είναι το πολύ 30 λεπτα.

 

[bretsos]

Αγόρι, τα δεδομένα του rouvy περνάνε και στο connect, γ@μησαν τον αλγόριθμο, τι δεν καταλαβαίντς?
Ολη αυτή κατρακύλα ξεκίνησε από τότε που πήρα το 1040 και το 955.
Οσο είχα το fenix 6 και το 530 τα δεδομένα ήταν σταθερά με μικρές αποκλίσεις από προπόνηση σε προπόνηση

 

[wizzy]

Έχω ενα jersey της Castelli σε μέγεθος XL για πούλημα, μπορεί να σου έκανε. Το φόρεσα μια φορά, το έπλυνα και το φύλαξα.

Άντε, θα το βάλω και σε αγγελία εδώ, αν το θέλει κάποιος, pm και θα τα βρούμε.

Παίδες, εδώ η αγγελία.

 

[thva]

- YouTube

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

www.youtube.com

 

[Arkanovios]

Επειδή βαρέθηκα να πατάω το φρένο κατά λάθος σαν βλαμένος όταν έχω το ποδήλατο πάνω στο trainer, εκτύπωσα αυτή τη βλακειούλα.

 

[bretsos]

 

[bretsos]

Το νέο στήσιμο στο bmc είναι πραγματικά απόλαυση, πολύ πχιο επιθετικό από πριν με εκπληκτικό grip και παράδοξος άνετο, δεν το περίμενα.
Η γεωμετρία της bmc με μπέρδεψε πολύ μέχρι να βγάλω άκρη.
Πήγα μια απογευματινή Ζ2-Ζ3 να το απολαύσω γιατί από βδομάδα θα λιώνω πάλι στο direto...

 

[bretsos]

Γιατί το πουλάς το εργαλείο?

https://www.car.gr/classifieds/bicycles/view/47953762-podilata-dromoy-koyrsas-bmc

 

[Drioannis]

Γιατί το πουλάς το εργαλείο?

https://www.car.gr/classifieds/bicycles/view/47953762-podilata-dromoy-koyrsas-bmc

Σκεφτόμουν κάτι σαν, μη γελάσετε πολύ , BMC Teamachine R / Cervelo S5, αλλά θεωρώ ότι μάλλον δεν αξίζει τη διαφορά, αν υπάρχει, ειδικά σε εμένα. Δεν πρέπει να μπω σε αυτό το τριπάκι...


Σήμερα έκανα την 1η προσπάθεια διαλλειματικής (θέλει δουλειά ακόμη). Σύνολο χρόνου προπόνησης 1 ωρίτσα περίπου. Δεν ξέρω πόσο συχνά θα πρέπει κάνω τέτοια προπόνηση. Σκέφτομαι 1 φορά την εβδ ανάβαση, 1 φορά την εβδ διαλειμματική, 1 φορά την εβδ μεγάλη απόσταση και 1 φορά την εβδ χαλαρά. Ενδιάμεσα stretching και ίσως ενδυνάμωση. Δεν ξέρω αν βγει ο αριθμός, ειδικά από Οκτ και έπειτα.

 

[Sotos65]

Έχεις την σέλα πολύ πάνω, ή μου φαίνεται;

 

[Drioannis]

Έχεις την σέλα πολύ πάνω, ή μου φαίνεται;

Όλο αυτό μου λέτε αλλά παίζει να είναι 0.5cm πιο πάνω από το μαγικό αριθμό (έχω πάτο στο παπούτσι και συστήνει 0.5cm πιο πάνω τη σέλα). Θα το ξαναδώ το ΣΚ με τη γεωμετρία αν και το νοιώθω πολύ καλά.

 

[Sotos65]

Δεν ξέρω, αλλά έτσι μοιάζει πάντως. Εκτός αν έχεις πολύ μακριά πόδια έχεις, σε σχέση με το ύψος σου και με το μέγεθος του ποδηλάτου που νομίζω είναι για αναστήματα 175 συν πλην...

 

[bretsos]

Σκεφτόμουν κάτι σαν, μη γελάσετε πολύ , BMC Teamachine R / Cervelo S5, αλλά θεωρώ ότι μάλλον δεν αξίζει τη διαφορά, αν υπάρχει, ειδικά σε εμένα. Δεν πρέπει να μπω σε αυτό το τριπάκι...


Σήμερα έκανα την 1η προσπάθεια διαλλειματικής (θέλει δουλειά ακόμη). Σύνολο χρόνου προπόνησης 1 ωρίτσα περίπου. Δεν ξέρω πόσο συχνά θα πρέπει κάνω τέτοια προπόνηση. Σκέφτομαι 1 φορά την εβδ ανάβαση, 1 φορά την εβδ διαλειμματική, 1 φορά την εβδ μεγάλη απόσταση και 1 φορά την εβδ χαλαρά. Ενδιάμεσα stretching και ίσως ενδυνάμωση. Δεν ξέρω αν βγει ο αριθμός, ειδικά από Οκτ και έπειτα.

Το ποδήλατο που έχεις είναι εξαιρετικό, δεν ξέρω τι διάολος σου μπήκε να το αλλάξεις, εσύ ξέρεις!

Εγώ όταν έσιαχνα καρδιοαναπνευστικό ξεκίνησα με διαλλειματικές τριλεπτες φούλ γκάζι και αντίστοιχα τρίλεπτο ηρεμίας.
Μετά πέρασα σε πεντάλεπτα και τώρα οπότε έχω κέφι κάνω δεκάλεπτα.
10 λεπτά 175hr, 3 λεπτά ηρεμία και ξανά 10 λεπτά ένταση.
Αυτό που ανέβασες είναι διαλλειματικές για νερόκοτες
Και γω, όπως λέει ο Σώτος παρατήρησα ότι η σέλα είναι πολύ ψηλά για 54 πλαίσιο.
Τι μηκος βραχίονα έχεις?

 

[Drioannis]

Το ποδήλατο που έχεις είναι εξαιρετικό, δεν ξέρω τι διάολος σου μπήκε να το αλλάξεις, εσύ ξέρεις!

Εγώ όταν έσιαχνα καρδιοαναπνευστικό ξεκίνησα με διαλλειματικές τριλεπτες φούλ γκάζι και αντίστοιχα τρίλεπτο ηρεμίας.
Μετά πέρασα σε πεντάλεπτα και τώρα οπότε έχω κέφι κάνω δεκάλεπτα.
10 λεπτά 175hr, 3 λεπτά ηρεμία και ξανά 10 λεπτά ένταση.
Αυτό που ανέβασες είναι διαλλειματικές για νερόκοτες
Και γω, όπως λέει ο Σώτος παρατήρησα ότι η σέλα είναι πολύ ψηλά για 54 πλαίσιο.
Τι μηκος βραχίονα έχεις?

Το ξέρω βρε ότι είναι εξαιρετικό και μάλλον κακός το σκέφτομαι.
Ξεκίνησα ως "νερόκοτα" να δω τι είναι...Ο βραχίονας είναι 165 (με βοήθησε σημαντικά στα γόνατα) και το λαιμός 100.