To έκοψα το ρημάδι. Και τώρα;

[Petros_Dalipis]

10 Περίπου χρόνια χωρίς τσιγάρο
Το έκοψα μαχαίρι χωρίς μα μου σου του.
Πήρα 20 κιλάκια όμως που τα παντρεύτηκα....

Ναι, το τσιγάρο φταίει! Δικαιολογία.

 

[daharis666]

Ε

[DOUBLEPOST=1543483184][/DOUBLEPOST]Λοιποοοοον.... είμαι 12 χρόνια καπνίστρια και αποφάσισα μετά από πολύ σκέψη να το κόψω.... το θέμα είναι ότι σήμερα κλείνω μια βδομάδα κ το θέλω πιο πολύ απ την αρχή... φανταζόμουν ότι το δύσκολο πέρασε αλλά δεν....

Μαράκι μου...μόνο με εντατικό σεχ με αγνώστους θα περάσει...

 

[vasilisnt]

Μαράκι μου...μόνο με εντατικό σεχ με αγνώστους θα περάσει...

Είπα να πω και εγώ καμία μάλ... αλλά με πρόλαβες χαχαχαχα

Τωρα και καμια σοβαρή συμβουλή , βάζε μικρους στόχους που θα κερδίζεις , μια εβδομάδα αποχή , δυο, ένας μήνας κλπ
Κόψε για λίγο κακές παρέες και συνήθειες
ΚΑι κάνε δώρο στο εαυτό σου ένα δώρο με τα λεφτά που θα εξοικονομήσεις

 

[daharis666]

Είπα να πω και εγώ καμία μάλ... αλλά με πρόλαβες χαχαχαχα

Τωρα και καμια σοβαρή συμβουλή , βάζε μικρους στόχους που θα κερδίζεις , μια εβδομάδα αποχή , δυο, ένας μήνας κλπ
Κόψε για λίγο κακές παρέες και συνήθειες
ΚΑι κάνε δώρο στο εαυτό σου ένα δώρο με τα λεφτά που θα εξοικονομήσεις

μα σοβαρά το είπα

 

[vasilisnt]

Εγώ μια φορα την εποχή που κάπνιζα μετά το σεξ δεν κάπνιζα !

Κάποια βάση έχει η πρόταση σου ! Χαχαχα

 

[daharis666]

Εγώ μια φορα την εποχή που κάπνιζα μετά το σεξ δεν κάπνιζα !

Κάποια βάση έχει η πρόταση σου ! Χαχαχα

εγώ πάλι....έψαχνα αναπτήρα κατά την διάρκεια

 

[costas EAR]

Με τι RT60;

 

[Costas Coyias]

Λοιποοοοον.... είμαι 12 χρόνια καπνίστρια και αποφάσισα μετά από πολύ σκέψη να το κόψω.... το θέμα είναι ότι σήμερα κλείνω μια βδομάδα κ το θέλω πιο πολύ απ την αρχή... φανταζόμουν ότι το δύσκολο πέρασε αλλά δεν....

Ο εγκέφαλός σου ψάχνει ακόμη τη διασκέδαση στη νικοτίνη. Είσαι ακόμη καπνίστρια. Περίμενε κανα δίμηνο...

 

[spylab]

Λοιποοοοον.... είμαι 12 χρόνια καπνίστρια και αποφάσισα μετά από πολύ σκέψη να το κόψω.... το θέμα είναι ότι σήμερα κλείνω μια βδομάδα κ το θέλω πιο πολύ απ την αρχή... φανταζόμουν ότι το δύσκολο πέρασε αλλά δεν....

Τρομερη επιτυχια ! Εχει περασει η πιο κρισιμη φαση, αλλα τους πρωτους μηνες θα δυσκολευεσαι ανα διαστηματα.
Επισης τις πρωτες εβδομαδες μπορει να εχεις πιο συχνα βηχα.

Θα σου φανει περιεργο αλλα η βιολογικη εξαρτηση απο την νικοτινη σχεδον εχει περασει και αυτο που παραμενει ειναι η ψυχολογικη εξαρτηση .

Αν μπορεις αρχισε το περπατημα !

 

[AKARL]

Ε

[DOUBLEPOST=1543483184][/DOUBLEPOST]Λοιποοοοον.... είμαι 12 χρόνια καπνίστρια και αποφάσισα μετά από πολύ σκέψη να το κόψω.... το θέμα είναι ότι σήμερα κλείνω μια βδομάδα κ το θέλω πιο πολύ απ την αρχή... φανταζόμουν ότι το δύσκολο πέρασε αλλά δεν....

Από RT-60 πως πάμε;
[DOUBLEPOST=1543487908][/DOUBLEPOST]

Με τι RT60;

 

[daharis666]

Με τι RT60;

και συ το μυαλό σου στο σεχ το έχεις...

 

[vasilisnt]

Παίζει να φτιάχνονται περισσότερο με διαγράμματα rt60 παρά με το playboy αυτοί εδώ μέσα

 

[Deleted member 23222]

Τωρα και καμια σοβαρή συμβουλή , βάζε μικρους στόχους που θα κερδίζεις , μια εβδομάδα αποχή , δυο, ένας μήνας κλπ
.................
ΚΑι κάνε δώρο στο εαυτό σου ένα δώρο με τα λεφτά που θα εξοικονομήσεις

Αυτό μου θυμίζει περισσότερο εκπαίδευση υπακοής ...
Χρήσιμο επίσης για κοπέλα
[DOUBLEPOST=1543488682][/DOUBLEPOST]

Τρομερη επιτυχια ! Εχει περασει η πιο κρισιμη φαση, αλλα τους πρωτους μηνες θα δυσκολευεσαι ανα διαστηματα.
Επισης τις πρωτες εβδομαδες μπορει να εχεις πιο συχνα βηχα.

Θα σου φανει περιεργο αλλα η βιολογικη εξαρτηση απο την νικοτινη σχεδον εχει περασει και αυτο που παραμενει ειναι η ψυχολογικη εξαρτηση .

Αν μπορεις αρχισε το νυχτοπερπάτημα !

Fixed

 

[melina]

Τρομερη επιτυχια ! Εχει περασει η πιο κρισιμη φαση, αλλα τους πρωτους μηνες θα δυσκολευεσαι ανα διαστηματα.
Επισης τις πρωτες εβδομαδες μπορει να εχεις πιο συχνα βηχα.

Θα σου φανει περιεργο αλλα η βιολογικη εξαρτηση απο την νικοτινη σχεδον εχει περασει και αυτο που παραμενει ειναι η ψυχολογικη εξαρτηση .

Αν μπορεις αρχισε το περπατημα !

Αυτό και μην ξαναμπείς στο avsite.

 

[Deleted member 23222]

Εγώ μια φορα την εποχή που κάπνιζα μετά το σεξ δεν κάπνιζα !

Κάποια βάση έχει η πρόταση σου ! Χαχαχα

Kι εγώ δεν καπνίζω μετά, κυρίως γιατί ροχαλίζω...

Πόσο όμως να κοιμηθείς....

 

[Mr Spock]

Ε

[DOUBLEPOST=1543483184][/DOUBLEPOST]Λοιποοοοον.... είμαι 12 χρόνια καπνίστρια και αποφάσισα μετά από πολύ σκέψη να το κόψω.... το θέμα είναι ότι σήμερα κλείνω μια βδομάδα κ το θέλω πιο πολύ απ την αρχή... φανταζόμουν ότι το δύσκολο πέρασε αλλά δεν....

- καλώς ήρθες , δεν το κόβεις και ξενιάζεις αλλά πάντα προσπαθείς να κρατηθείς μακρυά ( τουλάχιστον για κάποιο διάστημα ) . . . κάπνιζα ένα πακέτο και τα τα τελευταία 25 χρόνια κάνω max 5 / την ημέρα . . . όχι όμως αβασάνιστα , μου λείπει

 

[Rosinante]

 

[Alexandros1986]

Αυτό που λέει ο @Mr Spock είναι η μεγαλύτερη παγίδα για να μη το κόψεις ποτε. Για ένα μανιώδη καπνιστή όπως ήμουν εγώ που έκανα τρία με τέσσερα πακέτα την ημέρα κάτι τέτοιο είναι απλά αδύνατο. Ο καπνιστής είναι εθισμένος και η κατάσταση του πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι. Πρέπει πρώτα να αποδεχτείς ότι είσαι εθισμένος και στη συνέχεια να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι δε θα ξανακάνεις ποτέ ούτε μια τζούρα. Αν δε το κάνεις αυτό απλά θα ξαναρχίσεις το καπνισμα πριν το καταλάβεις. Απορώ πάντως με την υπομονή σου @Mr Spock και πως τα καταφέρνεις. Σίγουρα θα ήταν πιο εύκολο να το έχεις κόψει εντελως...

 

[Zizik]

Και μόνο για την ευκολία κοψίματος του τσιγάρου έχει νόημα το άτμισμα, που είναι όμως επίσης (ηπιότερος) εθισμός.

Καπνίζω δοκιμαστικά κάθε λίγους μήνες, και είναι αποκρουστικό. Ποτέ δεν αντέχω πάνω απο 3-4 τζούρες και απορώ πώς κάπνιζα 35 χρόνια.

 

[costas EAR]

Εγώ απορώ που για 35 χρόνια δεν είχα ενεργά.