Most visitors online was 2716 , on 5 Dec 2023
Βγαίνει και σε κίτρινο βρεΘα πρέπει να αλλάξεις απο τα κίτρινα ρούχα σε πορτοκαλιά/χαλκένια.
Να σου πω... Είναι τρελοί αυτοί οι Ρωμαίοι εκεί στη ΙταλίαΈλα να στο περάσω 2 χέρια σπρέι με τα μισά λεφτά!
Τα κίτρινα ρούχα μου άλλωστε έγιναν και κουρέλια, πάμε και για άλλο κουστούμι.Βγαίνει και σε κίτρινο βρε
Το παραπάνω χρώμα έχει και 1000~ παραπάνω...Μόνο το χρώμα...
Με έδιωξαν, δεν με άντεξαν άλλο, από τη μέρα που σηκώθηκα από το κρεβάτι ήμουν όλο βόλτα με το καροτσάκι που με συνόδευε.Περαστικά φίλε bretso! Σήμερα ειχα ραντεβου στο ΝΝΑ αν το είχα δεί νωρίτερα θα πέρναγα μια βόλτα.
Το Σάββατο, 14/09, τελείωσα το πρώτο block προπονήσεων (6 εβδομάδες * 3 προπονήσεις την εβδομάδα).Οικογενειακές και κοινωνικές υποχρεώσεις με ανάγκασαν να αναβάλλω την πρώτη προπόνηση που είχα προγραμματίσει για την Πέμπτη. Την έκανα σήμερα, όμως!
Παρόλο που μετά από 1.5 χρόνο απραξίας, ακινησίας κτλ, στο Ramp Test (προπόνηση για υπολογισμό του σύγχρονου FTP) δεν τα πήγα άσχημα! Εκεί που νόμιζα ότι το FTP μου θα ήταν κάπου μεταξύ "άσε μας ρε φίλε που θες να κάνεις και FTP test" και "πάω στη γωνία μου να κλάψω", τελικά ανέβηκα στα 103 Watts! Καθόλου άσχημα! Αυτό το υπέροχο αίσθημα του να τα δίνω όλα για να πετύχω το στόχο μου, πραγματικά μου είχε λήψει!
Ανυπομονώ για τη δεύτερη προπόνηση την Τρίτη!
lb psi η εχω χασει επισοδεια (πολλα ομως)Αντί για 100-110 bar, είχε 50!