Ποδήλατο

[pankrok]

Άντε και εγώ σήμερα μια βολτίτσα
Check out my cycling activity on Garmin Connect. #beatyesterday

Cholargos Cycling

Distance 46.56 km | Time 2:06:35 | Speed 22.1 kph | Elevation 401 m

connect.garmin.com

Από δω την πάω από κει την φέρνω , θα την ανεβω την Πεντέλη κάποια στιγμή.

Βγήκα το πρωί , γύρισα κατά τις 11 παρά μια μετά όλοι μαζί για το πρώτο μπανάκι στον χάρακα.

@bretsos αδερφέ τι ώρα πηγές κάτω; Έψαχνα να σε βρω στη διαδρομή αλλά πουθενά το κίτρινο εργαλείο.

 

[mitsubae]

Άντε και εγώ σήμερα μια βολτίτσα
Check out my cycling activity on Garmin Connect. #beatyesterday

Cholargos Cycling

Distance 46.56 km | Time 2:06:35 | Speed 22.1 kph | Elevation 401 m

connect.garmin.com

Από δω την πάω από κει την φέρνω , θα την ανεβω την Πεντέλη κάποια στιγμή.

Βγήκα το πρωί , γύρισα κατά τις 11 παρά μια μετά όλοι μαζί για το πρώτο μπανάκι στον χάρακα.

@bretsos αδερφέ τι ώρα πηγές κάτω; Έψαχνα να σε βρω στη διαδρομή αλλά πουθενά το κίτρινο εργαλείο.

Είχε κόσμο σήμερα Χάρακα? Λέω να την κάνω για Λεγρενά αύριο αλλά θα έχει χαμό....

 

[pankrok]

Είχε αρκετή άπλα , αλλά γενικά το λες ότι είχε κόσμο
Τα μαγαζιά φυσικά δεν λειτουργούν. Λειτουργούν στο θυμάρι χωρίς φυσικά ξαπλώστρες.

 

[bretsos]

@bretsos αδερφέ τι ώρα πηγές κάτω; Έψαχνα να σε βρω στη διαδρομή αλλά πουθενά το κίτρινο εργαλείο.

Άργησα σήμερα να βγω γιατί με πήρε ο ύπνος...
Βγήκα εντέλει 11.00 η ώρα και τη πάτησα στη παραλιακή, πριν από κάθε φανάρι πήγαινα για 500-700 μέτρα ανάμεσα από τα αυτοκίνητα, δράμα η προπόνηση σήμερα.
Έτσι όπως πήγαινα σήμερα και να συναντηθηκαμε κάπου ούτε που θα με πρόσεξες... μιλάμε για πολύ πάτημα, και εχθές το ίδιο, πολύ διάθεση για πάτημα χωρίς να κουράζομαι ή να γαλακτώνω.
Φαίνεται πως οι μπάμιες άρχισαν να αποδίδουν

 

[gbeg]

Σήμερα έκανα μια βόλτα 25Κ.
Η Κίνηση μου θύμησε καλοκαιράκι.....χαχαχα και χουχουχου όλοι.....
Χαμούλης.

 

[bretsos]

Σήμερα εγώ Γιώργη έκανα μια βολτούλα χαλαρά σε σχέση με εψές, 07.00 ξεκίνησα και δεν είχε καθόλου κίνηση η παραλιακή.... Θα μου πεις, τέτοια ώρα πρωί Κυριακής μόνο οι χαζοί και οι κυνηγοί πλαλάν στους δρόμους...

 

[Diylover]

Είπα να κάνω μια ωραια βόλτα σημερα. Στον υμμητο αναμεσα Γλυφάδα και βούλα προδοθηκα.

 

[bretsos]

Ευκαιρία να βάλεις ένα shimano SLX Shadow plus και δεν θα σου ξανά συμβεί κάτι αντίστοιχο...

 

[xfader]

Πάρνηθα έχεις ανέβει?

Άπειρες φορές. Ούτε κρουπιέρης να 'μουνα...

Με την εθνική ομάδα στα μέσα των 80s κάναμε και χειμερινή προετοιμασία στο τότε προπονητήριο του ΣΕΓΑΣ.

Προπονητήριο του ΣΕΓΑΣ · Acharnes 136 72, Greece

★★★★★ · Athletic park

goo.gl

 

[bretsos]

Τείνει να γίνει αγαπημένη ανάβαση η πάρνηθα, λατρεύω τη χάραξη του δρόμου με νορμάλ κλίσεις και βέβαια τη φύση... Όση έχει απομείνει...
Επίσης φοβερή είναι και η γύρα της κορυφής με μια στάση στη εκκλησία του Αγίου Πέτρου για ξεκούραση και μπόλικο νερό από τη πηγή πάνω στο δρόμο.
Για πες χρόνο από το χρονόμετρο Πάρνηθας να δω τη ψάρια έπιανες...

 

[Diylover]

Ευκαιρία να βάλεις ένα shimano SLX Shadow plus και δεν θα σου ξανά συμβεί κάτι αντίστοιχο...

Ευχαριστώ πολύ για την άμεση συμβουλή και το ωραίο βίντεο.

θελω μόνο να ρωτήσω 2 πραγματάκια μην παρω το λάθος ανταλλακτικό.
π.χ. Σε κατάστημα που με βολεύει βρήκα άμεσα αυτό:
SHIMANO SLX RD-M7000-SGS 3X10SP MTB REAR DERAILLEUR
Η κυρία απορία μου (μην γελάσετε), είναι ότι έχω 8 ταχύτητες ενώ το derailed λέει 10. Υποθέτω ότι είναι θέμα ρύθμισης και είναι για 10 και κάτω? Όποτε αν είναι έτσι να πάω αύριο να το τσιμπήσω.

 

[bretsos]

Δεν σου κρύβω ότι λίγο γέλιο το έριξα
Δεν γίνεται να βάλεις 10 speed ντεραγιέ αφού έχεις 8 speed κασέτα και το αντίστοιχο χειριστήριο.
Θα πρέπει να βάλεις ξανά 7-8 speed ντεραγιέ το οποίο πλέον είναι ξεπερασμένη ως τεχνολογία.
Υπάρχουν όμως νομίζω ακόμα ντεραγιέ 8 speed, ένα σίγουρα αξιόπιστο σε σχέση με αυτό που φόραγε αρχικά το ποδήλατο λέγεται shimano acera rd-m360, γύρω στα 20 ευρώ κάνει~
Για να περάσεις σε αναβάθμιση θα πρέπει να αλλάξεις πολύ πράμα και δεν συμφέρει δυστυχώς...

 

[Diylover]

Αν μπορείς, να μου πεις σαν σύνολο τι αναβάθμιση χρειάζεται να το έχω κατά νου. Π.χ. Ενώ είμαι πολύ ευχαριστημένος έως τώρα με το ποδήλατο, στις κατηφόρες του Υμμητου που είναι αρκετα βραχώδες, ενώ το ποδήλατο και εγώ πάω μια χαρά, 4-5 φορές έως τώρα σε γρήγορες καταβάσεις, μου έχει βγαλει αλυσίδα.
Αν με το τελευταίο μοντέλο που μου ειπες θα είμαι οκ είμαι καλά, αν χρειάζεται το shadow + να ξέρω να κάνω το προγραμματισμό μου. Μου αρέσει πολύ το βουνό. Παλαιότερα με εντουρο είχα γυρίσει ότι υπάρχει στην Αττική, τώρα το κάνω ποιο αργά, αλλά, ποιο απολαυστικά

 

[bretsos]

Αν είσαι ευχαριστημένος από το υπόλοιπο σύνολο και χρησιμοποιείς αρκετά το ποδήλατο όπως λες αξίζει αλλά...
Θα πρέπει να αλλάξεις αλυσίδα και τα δύο χειριστήρια, τα δύο ντεραγιέ, δισκοβραχιονα, πίσω τροχό με ελεύθερο συμβατό με τις υπόλοιπες αλλαγές.
Αν προτιμάς κάτι αξιόλογο επιπέδου XT, (προσωπικά εκεί θα εστιαζα) το κόστος ανεβαίνει.
Χοντρικά γύρω στο 300άρι €

 

[Diylover]

Σε ευχαριστώ, Θα το δω και τέλος του καλοκαιριού θα παρω την τελική απόφαση για αυτό.
Αφού αυτή η βόλτα εμεινε η μισή, θα βάλω την ολοκληρωμένη βόλτα που εκανα μέσα στη βδομάδα στον Υμμητο.
Η διαδρομή είναι από το μοναστήρι του Καρέα μπαίνω στο βουνό, στο χωματόδρομο, από εκεί πάω σχεδόν Τερψιθέα, όπου ανεβαίνει ο δρόμος (Πολυυυυ πέτρα) προς την κορυφή. Αφού απόλαυσα τη διαδρομή, βγήκα πίσω από τις κεραίες του Υμμητου και ποια κατέβηκα από την άσφαλτο μέσω Καισαριανης σαν κύριος.

Ωραία διαδρομη!!

 

[gbeg]

Σήμερα το πρόγραμμα είχε βόλτα στην εξοχή....αλλά όχι ποδήλατο. Περπάτημα, μπανάκι θάλασσα, ψήσιμο λουκάνικα φαγητό και μετά πάλι πίσω περπατητό!!!
Ωραία εκδρομικά!!!!

 

[mitsubae]

Ωραίος! Περιοχή?

 

[gbeg]

Ωραίος! Περιοχή?

Σαλαμίνα φίλε μου, νότια πλευρά, Λαμπρανό λέγεται η παραλία. Προσβάσιμη με σκάφος, περπατητό ή τουτού 4Χ4.

 

[xfader]

Για πες χρόνο από το χρονόμετρο Πάρνηθας να δω τη ψάρια έπιανες...

Δεν θυμάμαι τους τότε χρόνους, Χρήστο.

Στα 45 μου, πριν κάποια θέματα υγείας, όταν ακόμα έκανα προετοιμασίες για να ξανατρέξω αγώνες μετά 27 χρόνια, έκανα "Τελεφερίκ- τερματισμό" κάτω από 29 λεπτά. Και ήμουν 83 κιλά. Ως αθλητής στα νιάτα μου ήμουν γύρω στα 72 κιλά.

Δεν ήμουν ποτέ καλός στις αναβάσεις λόγω μεσόμορφης κατασκευής.

 

[bretsos]

Δεν θυμάμαι τους τότε χρόνους, Χρήστο.

Στα 45 μου, πριν κάποια θέματα υγείας, όταν ακόμα έκανα προετοιμασίες για να ξανατρέξω αγώνες μετά 27 χρόνια, έκανα "Τελεφερίκ- τερματισμό" κάτω από 29 λεπτά. Και ήμουν 83 κιλά. Ως αθλητής στα νιάτα μου ήμουν γύρω στα 72 κιλά.

Δεν ήμουν ποτέ καλός στις αναβάσεις λόγω μεσόμορφης κατασκευής.

Μία χαρά χρόνος είναι βρε, τούμπανο ήσουν!!
Αυτός είναι ο θκόσμ χρόνος, τώρα τις προάλλες, κανά 2 λεπτά κάτω ακόμα το έχω αλλά θα ζορίσω πολύ το μοτέρ και δεν το ρισκάρω.

Σημασία έχει να το απολαμβάνεις με όποιο τρόπο μπορεί ο καθείς...