Το μαμά δισκοβραχίονα φοράω στο κίτρινο 6700 Ultegra 39/53-172,5mm
www.canyon.com
Δεν υπάρχει κακή σέλα, μόνο απαλά ποπουδάκια, τα έχουμε ξανά πει αυτά...Ergon SR Comp Roadbike Saddle S/M
Specifically designed to cater for the male anatomy and low, forward-tilted riding positions.
αυτή τι να λέει άραγε;
Η έλευση της αεροδυναμικής στην ποδηλασία είχε κι ένα μεγάλο αρνητικό αντίκτυπο. Οι ρυθμίσεις έγιναν ακραίες και έκαναν ακόμα πιο ακατάλληλα τα αγωνιστικά στημένα κουρσάκια για τους μη αθλητές. Κι όπως ξέρουμε, όλοι οι απλοί αναβάτες αντιγράφουν τους pro. "Μαζεμένοι" σκελετοί με μακριούς λαιμούς και παλουκόσελα.
Έχω αυχενικό πρόβλημα από την εφηβική ηλικία. Μάλλον από 2-3 σοβαρές πτώσεις που είχα. Με τον καιρό χειροτέρευσε και μετά τα 30 που είχα σταματήσει τον αθλητισμό υπέφερα. Τα τελευταία χρόνια κάνω συστηματικά 3 φορές τη βδομάδα ασκήσεις και διατάσεις για την περιοχή.
bit.ly
Μαγνητική αυχενικής μοίρας τα τελευταία 2 χρόνια υπάρχει? Αν όχι κάντε μια όπωσδήποτε.Έχω αυχενικό πρόβλημα από την εφηβική ηλικία. Μάλλον από 2-3 σοβαρές πτώσεις που είχα. Με τον καιρό χειροτέρευσε και μετά τα 30 που είχα σταματήσει τον αθλητισμό υπέφερα. Τα τελευταία χρόνια κάνω συστηματικά 3 φορές τη βδομάδα ασκήσεις και διατάσεις για την περιοχή.
Παρ' όλα αυτά, ακόμα και τώρα στο προπονητήριο που δεν έχω επιθετική στάση, με ενοχλεί ο αυχένας και πολλές φορές μου φέρνει πονοκέφαλο ή ακόμα και ίλιγγο.
Ο αχώριστος σύντροφος τα τελευταία 4 χρόνια:
Naipo Back and Neck Shiatsu Massage Pillow
Neck and Shoulder Pain Relief - This shiatsu deep kneading massage pillow with ergonomic shape fits different body contours for a cozy massage on neck, back, abdomen, thighs, calves and more, efficient to relieve aches, knots, tension and stress. 4 Kneading Massage Nodes - 4 kneading massage...
Φίλε μου, έχει πρόβλημα από παλιά. Μαζί με μία κήλη χαμηλά στη μέση.
Κύστεις στο ήπαρ και εκκολπώματα στο έντερο δεν είναι συνήθως κάτι το σοβαρό. Η άλλη αιτία που αναφέρεις εύχομαι να μην είναι μέσα στα πολύ σοβαρά. Οι δονητές βγαίνουν σχετικά εύκολα (στην προσωπική μου συλλογή έχω ακτινογραφία με μπουκάλι φάντα μισόλιτρο γεμάτο όλο μέσα). Οι δισκοκήλες όταν δεν τις γνωρίζουμε και καταφεύγουμε σε φυσιοθεραπευτές, χειροπράκτες κλπ για ειδικές ασκήσεις ανακούφισης και άλλα παρόμοια, τότε μπορούν να εξελιχθούν σε κάτι πολύ σοβαρό. Ειδικά όταν υπάρχει και μετατραυματικό υπόβαθρο. Για αυτό σου λέω για μαγνητική. Πρέπει πάντα να έχουμε ένα screening όταν πάμε να πιέσουμε. Εγώ πχ έχω μέση. Αλλά με παίρνει ακόμη... και το ξέρω αυτό γιατί έχω εικόνα. Που χρησιμεύει και για σύγκριση αν επιδεινωθεί.Φίλε μου, έχει πρόβλημα από παλιά. Μαζί με μία κήλη χαμηλά στη μέση.
Λόγω των πολλών αξονικών και μαγνητικών που κάνω για άλλη αιτία, έχω βρει διάφορα άλλα ελαττώματα. Κήλες, εκκολπώματα, κύστη στο συκώτι. Δονητή σφηνωμένο δεν μου έχουν βρει ακόμα!
Χα, χα, χα Χρήστο από ότι κατάλαβα κρανιοεγκεφαλική κάκωση δεν υπέστης τότε στο ατύχημα λόγω του κράνους, ίσως μια ελαφρά διάσειση, έσπασες κλείδα (από τα δύσκολα κατάγματα να τα φέρεις 100%) και έκανες πνευμοθώρακα και θλάση στον πνεύμονα από σπασμένα πλευρά που τον τρύπησαν. Ξέχασε τα όλα και ασχολήσου μόνο με την κλείδα σου, τα άλλα είναι οκ. Κάτι ανέφερες τότε για κάταγμα ωμοπλάτης, δεν φαινόταν τέτοιο πράγμα στην φωτογραφία της ακτινογραφίας σου, συν ότι αυτό είναι ένα βαρύ κάταγμα που δεν συμβαίνει εύκολα. Το σύνηθες πακέτο είναι κλείδα - πλευρές πνεύμο. Τέλος είσαι τυχερός που δεν έφαγες σπόνδυλο.
Ένας από τους πιο γνωστούς δικηγόρους στο Ελλάδα Χρήστο - "άνδρας" με τα όλα του. Το χρέωσε σε 2 αλβανούς που ήθελαν να τον εκδικηθούν λέει. Το μπουκάλι 10 πόντους μέσα.Άντρας ή γυναίκα Σάκη γούσταρε τη πορτοκαλάδα?
Κάπου είχες βάλει την α/α θώρακος με την λάμα στην κλείδα και δεν μου έδωσε την εντύπωση η ωμοπλάτη σου ότι είχε υποστεί συντριπτικό κάταγμα παλαιότερα... τέλος πάντων σύμφωνα με το strava είναι όλα οκ συνέχισε έτσι και ακολουθούμε και εμείς (4 λόφους πιο πίσω).
Πρόσεξε αυτό με το βατόμετρο L R σε δισκοβραχίονα shimano. Υπάρχουν θέματα αξιόπιστης μέτρησης σχεδόν σε όλα αυτά τα βατόμετρα (υπάρχει θέμα με τον σχεδιασμό του δεξιού βραχίονα της Shimano και της εφαρμογής των βατόμετρων σε αυτόν). Τα L είναι πιο αξιόπιστα (παρά το γεγονός ότι μετράνε μόνο το ένα πόδι). Για διπλό βατόμετρο μάλλον καλύτερα τα πετάλια (assioma πχ, από τα πιο αξιόπιστα από ό,τι λένε).
gplama.com
