Ποδήλατο








xfader

Imbecility rules
Administrator
Μηνύματα
26.146
Reaction score
46.172
Στο Strade Bianche της Κυριακής είχαμε μία απίστευτη επίδειξη δύναμης από τον εκπληκτικό Van der Poel. Ο γνωστός αγώνας των 184 χιλιομέτρων κυλούσε με σχετική νευρικότητα μέχρι που 12 χιλιόμετρα πριν τον τερματισμό ο Van der Poel έκανε μία θεαματική επίθεση και ξεκόλλησε με τον Julian Alaphilippe και τον Egan Bernal.
774 W μέση ισχύ για 50 sec και max 1035 W!



Η τελευταία ανηφόρα πριν τον τερματισμό είναι 500 μέτρα με μέση κλίση 12,5%. Εκεί γίνεται συνήθως το ξεκαθάρισμα.
Ο Van der Poel επιτέθηκε από μπροστά χωρίς να δει πίσω πριν το τέλος της ανηφόρας. 15 δευτερόλεπτα με μέση ισχύ 1105W και max 1362 W !!!

 

bretsos

Μπάμιας Ρεβιθούλης Τσουκνιδούλης Φετούλης
Μηνύματα
5.521
Reaction score
17.576
Εκεί ήταν που έσπασε και το τιμόνι Αλεξ?
Κάτι πήρε το μάτι μου, αλλά δεν θυμάμαι πότε ήταν.
Το σκλί το μαύρο έσπασε το τιμόνι από το τράβηγμα, φαντάσου γιατί θεριό μιλάμε... :showingbiceps:
Γιατί τόσο αργά σήμερα βρε Χρηστο;; Ούτε 34 μεση;; Τι πράματα είναι αυτα;;;;
😂😂😂😂😂
Θα σε πω Γιώργο, από εψές που πήγα δίχως αύριο έχω πιασμένες τις γάμπες... 🤣
Αλήθεια λεω!
 


bretsos

Μπάμιας Ρεβιθούλης Τσουκνιδούλης Φετούλης
Μηνύματα
5.521
Reaction score
17.576
Καλά εψέ έγινε σφαγή, μπορεί να το παίζω άνετος αλλά 38 μέση με αέρα κιόλας, γύρσα σπίτι και δεν μπορούσα να βάλω το κλειδί στη πόρτα... Επίσης με μπόλικη ταπείνωση στη γυαλιστερή φάρα...
Να τα λέμε και αυτά... 🤣 🤣 🤣 🤣
 

Μηνύματα
9.922
Reaction score
4.973
Ρε συ πας να μας πεθάνεις δηλαδή; Να κάνουμε κάτι τέτοιο (για να δοκιμάσουμε και λίγο bretsos-style), και να μην μπορούμε να κινηθούμε μία εβδομάδα... :p :laugh: :roflmao:

Άσε που σήμερα έκανα σπρινταράκια που κι που από τα μέσα της διαδρομής, είδα ένα βίντεο χθες στο GCN και πήρα ιδέες. Λές λέω; Καλό φάνηκε, από το να πηγαίνω μονότονα σταθερή ταχύτητα :geek:
 

bretsos

Μπάμιας Ρεβιθούλης Τσουκνιδούλης Φετούλης
Μηνύματα
5.521
Reaction score
17.576
Ρε συ πας να μας πεθάνεις δηλαδή; Να κάνουμε κάτι τέτοιο (για να δοκιμάσουμε και λίγο bretsos-style), και να μην μπορούμε να κινηθούμε μία εβδομάδα... :p :laugh: :roflmao:

Άσε που σήμερα έκανα σπρινταράκια που κι που από τα μέσα της διαδρομής, είδα ένα βίντεο χθες στο GCN και πήρα ιδέες. Λές λέω; Καλό φάνηκε, από το να πηγαίνω μονότονα σταθερή ταχύτητα :geek:
Σώτο στη αρχή πονάει αλλά σε βάθος χρόνου θα γλιστράει... 🤣
Όπως έχω ξανά πει, πάνω στο ποδήλατο μετράω, λογικά το cadence... δεν είμαι σίγουρος ακόμα γιατί το κάνω αυτό, σταματάω μόνο να με βρίσω όταν βαραίνουν τα ποδάρια και ξανά πάλι μέτρημα.
Γενικά με έχω με το μαστίγιο ένα πράμα... 🤣
 


Μηνύματα
9.922
Reaction score
4.973
Αλλιώς το έκανα.. κοίταζα τον καρδιακό παλμό... ανέβαινε όσο ήθελα να πάει, έμενα εκεί για λίγο, και μετά πίσω για χαλάρωμα... και λίγο μετά το ίδιο επανάληψη...

Cadence δεν μετρώ, δηλαδή να το σκέφτομαι, η μουσική με εμποδίζει για κάτι τέτοιο (άλλος ρυθμός) :roflmao:
 



bretsos

Μπάμιας Ρεβιθούλης Τσουκνιδούλης Φετούλης
Μηνύματα
5.521
Reaction score
17.576
Πχιός είναι αυτός ο Van der poel???
Τον ξέρει η μάνατ... 🤣
Τον έχω για ένα δευτερόλεπτο 8-)

IMG_20210311_095119.jpg
 

xfader

Imbecility rules
Administrator
Μηνύματα
26.146
Reaction score
46.172
Τολμώ να ρωτήσω: Ξέρουμε με πόσους παλμούς απέδωσε αυτά τα watts;
Δεν παίζει ρόλο, Γιώργο, αν ρωτάς για συγκριτικούς λόγους. Γύρω στους 180 είχε πάντως. Το max του είναι γύρω στους 200.

Αυτό που κάνει τη διαφορά στους επαγγελματίες είναι η ικανότητα ανάρρωσης. Στους Μεγάλους Γύρους απαιτείται να βγάλεις τις 3 βδομάδες με κορυφαία φόρμα. Να συσσωρεύσεις όσο λιγότερη κούραση γίνεται.

Στους μονοήμερους αγώνες, σαν κι αυτόν, να ξεπερνάς γρήγορα την κούραση των επιθέσεων, είτε τις κάνεις ο ίδιος είτε ακολουθείς.

Μετά την τελευταία του επίθεση με τα τρελά νούμερα, μέχρι να περάσει τη γραμμή τερματισμού πήγαινε για 1,5 λεπτό με μέση ισχύ 562 W... Κι όλα αυτά μετά από 185 χιλιόμετρα αγώνα διάρκειας 4 ωρών και 45 λεπτών και 3.432 m (υψομετρικά).
 

wizzy

Music is our (Supernatural) friend!
Μηνύματα
9.890
Reaction score
13.085
Δεν παίζει ρόλο, Γιώργο, αν ρωτάς για συγκριτικούς λόγους. Γύρω στους 180 είχε πάντως. Το max του είναι γύρω στους 200.
Ρώτησα για να δω εάν έχει καρδιά και πόδια ή μηχανή και πιστόνια! :roflmao:

Αυτό που κάνει τη διαφορά στους επαγγελματίες είναι η ικανότητα ανάρρωσης. Στους Μεγάλους Γύρους απαιτείται να βγάλεις τις 3 βδομάδες με κορυφαία φόρμα. Να συσσωρεύσεις όσο λιγότερη κούραση γίνεται.
Ναι, το έχεις γράψει ξανά αυτό και το θυμάμαι.

Προσωπικά, το κλάσμα απόδοση/παλμούς το βλέπω ως μία ένδειξη του σε πόσο διαφορετικό, ανώτερο αν θέλεις, επίπεδο είναι οι επαγγελματίες ποδηλάτες σε σχέση με ερασιτέχνες/weekend warriors. Δεν συζητάω καν για το κλάσμα watts/κιλό σωματικού βάρους.

Disclaimer: Από τα πιο πάνω ο @bretsos εξαιρείται! :biggrin:
 


Staff online

Μέλη online

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

Threads
159.411
Μηνύματα
2.496.625
Members
35.948
Νεότερο μέλος
nackgr
Top