Ποδήλατο

[Costas Coyias]

Ααχχχ, ο Μαθουσάλας και που λες, λιγάκι αργότερα πήρε ένα Velosolex Mirage, ακριβώς σαν αυτό εδώ...

...που το αγαπούσε πολύ. Του τό 'κλεψαν το '78. Μεγάλη στενοχώρια. Προχτές γκούγκλαρε κάποια σχετικά. Η Motobecane έκλεισε αρχές της 10ετίας του '80. Η Goericke, (γκέρικε, ελληνιστί, "Γκόρικ"), υπάρχει έως σήμερα. Το Bismarck του πατέρα του το χάρισε μετά θάνατον. Ήταν κάτι σαν αυτό, αλλά όχι ανακαινισμένο.

Αδύνατο να ξεχάσω τη λαστιχο-καινουργίλα του ποδηλατάδικου. Από τις πιο γλυκειές οσμές των παιδικών μου χρόνων.

 

[PeterMeni]

[Τρόλι]
Είστε όλοι νέοπες! Το πρώτο μου ποδήλατο είχε και αριθμό κυκλοφορίας - δε θυμάμαι αν ήταν υποχρεωτικός, αλλά πρέπει να ήταν. Μετά, οι πινακίδες στα ποδήλατα καταργήθηκαν. Αυτό θα πει πάταξη της γραφειοκρατίας...
[/Τρόλι]

Ψάξε για φωτογραφία ντοκουμέντο!

 

[wizzy]

Αν όλα πάνε καλά, με βλέπω από την επόμενη εβδομάδα να πηγαινοέρχομαι 2-3 φορές την εβδομάδα σπίτι-δουλειά-σπίτι με το ποδήλατο. Αναλόγως διαδρομής, η συνολική απόσταση (πήγαινε - έλα) διαφοροποιείται (χοντρικά) από 30χλμ σε 36χλμ ή σε 42χλμ - ειδικά αυτή η τελευταία έχει και 2 καλές ανηφόρες στην πορεία για τη δουλειά, σχετικά νωρίς στη διαδρομή και είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσει καλά η ημέρα μου!

Για να δούμε...!

 

[rose.athens]

Αν όλα πάνε καλά, με βλέπω από την επόμενη εβδομάδα να πηγαινοέρχομαι 2-3 φορές την εβδομάδα σπίτι-δουλειά-σπίτι με το ποδήλατο. Αναλόγως διαδρομής, η συνολική απόσταση (πήγαινε - έλα) διαφοροποιείται (χοντρικά) από 30χλμ σε 36χλμ ή σε 42χλμ - ειδικά αυτή η τελευταία έχει και 2 καλές ανηφόρες στην πορεία για τη δουλειά, σχετικά νωρίς στη διαδρομή και είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσει καλά η ημέρα μου!

Για να δούμε...!

Ντους υπάρχει στη δουλειά;

 

[wizzy]

Εννοείται! Full εξοπλισμένο αθλητικό κέντρο, με αποδυτήρια και ζεστό νερό για μπάνιο! Μια αλλαξιά ρούχα στην τσάντα, μια πετσέτα και ένα αφρόλουτρο και είμαι κομπλέ! Το έκανα και παλαιότερα (να πηγαίνω δουλειά με το ποδήλατο) μέχρι που τον Μάιο του 2013, παραλίγο να με πατήσει ένα αυτοκίνητο (για την ακρίβεια, μου διέλυσε το ποδήλατο) και φοβήθηκα αρκετά μετά από αυτό. Πλέον, μπορώ να πω ότι ξεπέρασα το φόβο μου και ελπίζω αυτή τη φορά να είμαι πιο τυχερός!

Φωτογραφίες από το ατύχημα, αύριο.

 

[wizzy]

Αν όλα πάνε καλά, με βλέπω από την επόμενη εβδομάδα να πηγαινοέρχομαι 2-3 φορές την εβδομάδα σπίτι-δουλειά-σπίτι με το ποδήλατο. Αναλόγως διαδρομής, η συνολική απόσταση (πήγαινε - έλα) διαφοροποιείται (χοντρικά) από 30χλμ σε 36χλμ ή σε 42χλμ - ειδικά αυτή η τελευταία έχει και 2 καλές ανηφόρες στην πορεία για τη δουλειά, σχετικά νωρίς στη διαδρομή και είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσει καλά η ημέρα μου!

Για να δούμε...!

Ντους υπάρχει στη δουλειά;

Ονόματα δε λέμε, τσιριζαίους δεν θίγουμε, αλλά κάποιος με γλωσσόφαγε... Πήγα σήμερα από το ποδηλατάδικο να παραλάβω τα leg warmers και μου είπε ότι τον καθυστέρησε η μεταφορική και θα παραλάβεi την Τρίτη... Τα κέρατά μου να πούμε... κι είχα σκοπό να ξεκινούσα από τη Δευτέρα τις κούρσες σπίτι-δουλειά και πίσω. Τώρα, μακάρι να ξεκινήσω την Πέμπτη. Τα νεύρα μου! Έχεις 3 εβδομάδες που περιμένω!

 

[rose.athens]

 

[argi]

74 λεπτα 1036 θερμιδες ,10% λιπος ανα θερμιδων

 

[wizzy]

Καλή προπόνηση την Κυριακή...

117.16χλμ, σε 5 ώρες και 6 λεπτά, με ταχύτητα 23.8χλμ/ώρα. Βασικά, θα μπορούσα την μέση ταχύτητα να την κρατήσω ψηλότερα (κοντά στο 24.1 που ήταν στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής), αλλά προτίμησα να χαλαρώσω λίγο προς το τέλος της διαδρομής για να είναι πιο εύκολη η ανάκαμψη.

Την Κυριακή προγραμματίζουμε κάτι παρόμοιο, πάμε καλά, δυναμώνουν πνευμόνια/καρδιά/πόδια. Οι μεγάλες αποστάσεις πλησιάζουν σιγά σιγά...!

Υ.Γ.: argi, ωραίος ρε!

 

[wizzy]

Σήμερα, ο όρος "δυνατή προπόνηση" πήρε άλλο νόημα...

Μειώσαμε μεν την απόσταση σε σχέση με την προηγούμενη φορά, αλλά την κάναμε λες και μας είχαν βάλει νέφτι στον κώλο...! Συγκεκριμενα:

Απόσταση: 107,43χλμ
Διάρκεια: 4 ώρες και 9 λεπτά
Μέση ταχύτητα: 26χλμ/ώρα (!!!)

Έριξα μια ματιά στο αρχείο μου και είναι ο πιο υψηλός μέσος όρος ταχύτητας που έχω πετύχει μέχρι σήμερα, σε αποστάσεις άνω των 100χλμ. Βγήκε και το πρόγραμμα για ποδηλασίες Μαρτίου και Μαΐου, θα σας τα γράψω πιο μετά που θα τα βάλω κάτω αναλυτικά.

Επίσης: Για τα κράνη της Alpina έχετε άποψη; Αναφέρομαι στα Pheox και Cybric.

 

[argi]

οσο του δινεις , θα σε κανει καλυτερο,
εχεις τιμες για τα κρανη ?
να δω τι αλλο υπαρχει,
εγω εχω ενα mavic και ενα πιο απλο,αγορασμενα απο ταξιδια μου στο εξωτερικο
αποψη εχω μονο για οτι εχω δοκιμασει, οχι τι διαβαζω ή τι ακουω,
οποτε οτι λεω αφορα αποκλειστικα εμενα,

 

[xfader]

Σήμερα, ο όρος "δυνατή προπόνηση" πήρε άλλο νόημα...

Μειώσαμε μεν την απόσταση σε σχέση με την προηγούμενη φορά, αλλά την κάναμε λες και μας είχαν βάλει νέφτι στον κώλο...! Συγκεκριμενα:

Απόσταση: 107,43χλμ
Διάρκεια: 4 ώρες και 9 λεπτά
Μέση ταχύτητα: 26χλμ/ώρα (!!!)

Έριξα μια ματιά στο αρχείο μου και είναι ο πιο υψηλός μέσος όρος ταχύτητας που έχω πετύχει μέχρι σήμερα, σε αποστάσεις άνω των 100χλμ. Βγήκε και το πρόγραμμα για ποδηλασίες Μαρτίου και Μαΐου, θα σας τα γράψω πιο μετά που θα τα βάλω κάτω αναλυτικά.

Μπράβο. Η μέση ωριαία ταχύτητα είναι ο πιο απλός τρόπος για να καταλάβεις τη βελτίωσή σου. Κινηθήκατε με συνεργασία (drafting) ή απλά μαζί;

Επίσης: Για τα κράνη της Alpina έχετε άποψη; Αναφέρομαι στα Pheox και Cybric.

Στη Γερμανία είναι πολύ δημοφιλής εταιρεία και γενικά θεωρείται ποιοτική. Απλά δεν έχει την προβολή των π.χ. Ιταλών κατασκευαστών.

 

[PeterMeni]

Στη Γερμανία είναι πολύ δημοφιλής εταιρεία και γενικά θεωρείται ποιοτική. Απλά δεν έχει την προβολή των π.χ. Ιταλών κατασκευαστών.

Ναι αλλά Γερμανικά προϊόντα ΔΕΝ αγοράζουμε ενώ οι Ιταλοί είναι φίλοι μας!

 

[wizzy]

οσο του δινεις , θα σε κανει καλυτερο,
εχεις τιμες για τα κρανη ?
να δω τι αλλο υπαρχει,
εγω εχω ενα mavic και ενα πιο απλο,αγορασμενα απο ταξιδια μου στο εξωτερικο
αποψη εχω μονο για οτι εχω δοκιμασει, οχι τι διαβαζω ή τι ακουω,
οποτε οτι λεω αφορα αποκλειστικα εμενα,

Για τιμές, μόνο από το διαδίκτυο μέχρι στιγμής. Περιμένω τον εδώ αντιπρόσωπο να μου δώσει τιμές και θα σας πω

Μπράβο. Η μέση ωριαία ταχύτητα είναι ο πιο απλός τρόπος για να καταλάβεις τη βελτίωσή σου. Κινηθήκατε με συνεργασία (drafting) ή απλά μαζί;

Κινηθήκαμε με συνεργασία (εάν κατάλαβα σωστά τι εννοείς) κάνοντας "ρολόι" κάθε 2χλμ. Είπαμε στην επόμενη προπόνηση να το κάνουμε κάθε 3χλμ και βλέπουμε.

Στη Γερμανία είναι πολύ δημοφιλής εταιρεία και γενικά θεωρείται ποιοτική. Απλά δεν έχει την προβολή των π.χ. Ιταλών κατασκευαστών.

ΟΚ, ευχαριστώ για τις πληροφορίες.

 

[argi]

δες και εδω
http://www.chainreactioncycles.com/gr/en/helmets/road-helmets
απο τα 100 και πανω δεν εχει ταχυδρομικα
κατω απο τα 100 ειναι 6 ευρω (αν θυμαμαι καλα)
δεν εχει φορους
εχω ψωνισει πολλα πραματα

 

[argi]

μια απο τα ιδια
http://www.wiggle.co.uk/cycle/helmets/

 

[PeterMeni]

Έψαχνα να βρω μια δοκιμή που ουσιαστικά βγάζει ως συμπέρασμα πως τα ακριβά κράνη δεν είναι κάτι ιδιαίτερο όσον αφορά τη προστασία αλλά δεν...
Θα έλεγα πως η σωστή εφαρμογή και η στήριξη έχουν μεγαλύτερη σημασία.

 

[argi]

τα ακριβα κρανη, αναπνεουν πιο αποτελεσματικα
καποια εχουν αντικατασταση σε περιπτωση κρασαρισματος
καθονται πιο καλα στο κεφαλι
εχουν ανταλλακτικα ,
Οκ 15-20 ευρω με 100 ειναι μεγαλη διαφορα
σε ξενα περιοδικα (που διαβαζω γραφουν διαφορα)
αλλα οπως εχω ξαναπει
λεω μονο οτι δοκιμαζω

 

[argi]

ενα κρανακι που εχω απο εδω ,
http://www.elcorteingles.es/tienda/...//www.elcorteingles.es&question=cascos&Text1=
ξεκουραζει το mavic καπου καπου

 

[PeterMeni]

Οκ 15-20 ευρω με 100 ειναι μεγαλη διαφορα
σε ξενα περιοδικα (που διαβαζω γραφουν διαφορα)
αλλα οπως εχω ξαναπει
λεω μονο οτι δοκιμαζω

Δεν αναφέρομαι στη κατηγορία 15-20 ευρώ που τα θεωρώ φτηνιάρικα σαν κατασκευές αλλά στα 35-60, που υπάρχουν αξιόλογα κράνη.
Μια εταιρία που μου κάνει κλικ για σοβαρή χωρίς να είναι υπερβολικές οι τιμές της...
http://www.briko.com/en/catalog/bike_helmets/ty6zty1