Ποδήλατο

[wizzy]

Σώτο είχες δίκιο για τη τοποθέτηση του σενσορα μπροστά, σε αρκετές φάσεις είδα στη ευθεία να κάνει βυθίσεις η ταχύτητα.

Πάντως, εγώ δεν έχω κάποιο πρόβλημα με το speed sensor στο κέντρο του πίσω τροχού.

 

[ganache]

Πάντως, εγώ δεν έχω κάποιο πρόβλημα με το speed sensor στο κέντρο του πίσω τροχού.

Εσυ είσαι αργός και τα ηλεκτρομαγνητικα κύματα φτάνουν στο δεκτη. Πάνω στο ποδήλατο του bretsos ο δεκτης που είναι πιο μπροστά κινείται με τέτοια ταχύτητα που δεν τον προλαβαίνουν. Γιαυτό τον βολεύει στον μπροστά τροχό, έτσι τα κύματα επικοινωνίας σκονταφτουν στον δέκτη καθώς τα σαρώνει ερχόμενος από πίσω.

 

[bretsos]

Σε 4-5 φάσεις είδα από 40χλμ/ω να πέφτει στα 20χλμ/ω και γιαυτό ψάρωσα.
Του άλλαξα θέση και βλέπουμε, μπορεί να είναι και ιδιοτροπίες της bryton, θα δείξει...

 

[bretsos]

Εσυ είσαι αργός και τα ηλεκτρομαγνητικα κύματα φτάνουν στο δεκτη. Πάνω στο ποδήλατο του bretsos ο δεκτης που είναι πιο μπροστά κινείται με τέτοια ταχύτητα που δεν τον προλαβαίνουν.

Το μέγεθος του σενσορα είναι σχεδόν όσο δγιό 2032 μπαταρίες, με τόσο μικρό κύκλωμα και αυτονομία μπαταρίας που βγάζει λέει η Garmin 1 χρόνο... Λογικά έχουν γίνει εκπτώσεις στη εμβέλεια...

 

[ASilver]

Brava bretsos brava!

Μου έκανες τη ψυχολογία λίγο κουρέλι αλλά.... πολύ καλός!

 

[bretsos]

Μου έκανες τη ψυχολογία λίγο κουρέλι

Γιατί καλέ?
Φάε σερί μπάμια και ίσως κάποια στιγμή βγάλεις τις ίδγιες επιδόσεις

 

[wizzy]

Εσυ είσαι αργός

Είσαι σκληρός μαζί μου.

 

[ganache]

Ήτανε σκληρός και τον λέγαν Φέτα

Πάντως για να νιώσεις καλύτερα σε συνεκρινα με την ταχύτητα του φωτός.
Ζητώ συγνώμη σε κάθε περίπτωση.

 

[bretsos]

Είσαι σκληρός μαζί μου.

Θα σε πω κάτι, όλοι καλοί ήμαστε, από τους καλούς πάντα θα υπάρχουν και οι καλύτεροι, από τους καλύτερους πάντα θα υπάρχουν οι πολύ καλύτεροι και μετά πρέπει να περάσεις στις σκόνες, έτσι πάει το πράμα!
Ο Άλεξ κάποια στιγμή αναφέρθηκε στη λέξη '' συνέπεια'' δεν υπάρχει άλλο μυστικό.
Χρόνος και συνέπεια και θα ανακαλύψεις μια κρυφή δύναμη που όλοι κρύβουμε μέσα μας.
Εγώ από τότε που έφυγα από τις παρέες που απλά βγαίναμε για να κάνουμε χαμούλι... Έχω περάσει σε άλλο επίπεδο, η επιλογή παρέας είναι πολύ βασική στη ποδηλασία.

 

[xfader]

Θα σε πω κάτι, όλοι καλοί ήμαστε, από τους καλούς πάντα θα υπάρχουν και οι καλύτεροι, από τους καλύτερους πάντα θα υπάρχουν οι πολύ καλύτεροι και μετά πρέπει να περάσεις στις σκόνες, έτσι πάει το πράμα!
Ο Άλεξ κάποια στιγμή αναφέρθηκε στη λέξη '' συνέπεια'' δεν υπάρχει άλλο μυστικό.
Χρόνος και συνέπεια και θα ανακαλύψεις μια κρυφή δύναμη που όλοι κρύβουμε μέσα μας.
Εγώ από τότε που έφυγα από τις παρέες που απλά βγαίναμε για να κάνουμε χαμούλι... Έχω περάσει σε άλλο επίπεδο, η επιλογή παρέας είναι πολύ βασική στη ποδηλασία.

Όποιος μπορεί να κάνει μίνιμουμ 10 ώρες/βδομάδα σωστή προπόνηση και να έχει τη μακροπρόθεσμη συνέπεια που λέμε, θα φτάσει κάποια στιγμή το 80-90% της μέγιστης απόδοσης του οργανισμού του. Από κει και πάνω χρειάζεται πολλή δουλειά για πολύ μικρές βελτιώσεις.

Πολύ βασικό: οι στόχοι είναι προσωπικοί. Κάθε σύγκριση είναι άτοπη. Μπορεί κάποιος να κάνει 5 ώρες προπόνηση και να είναι καλύτερος από έναν που κάνει 10, ακόμα κι αν όλες οι υπόλοιπες παράμετροι είναι ίδιες. Γονίδια...

Θυμάμαι πριν αρκετά χρόνια που διάβασα ότι όταν η ομάδα του Alberto Contador άρχισε προετοιμασία για τη νέα σεζόν, αυτός πήγε μετά από 2 βδομάδες εντελώς απροπόνητος και στις ανηφόρες τους άφηνε όλους πίσω. Και μιλάμε για επαγγελματίες αθλητές.

 

[pankrok]

Μ αυτό πάω Πάρνηθα;

 

[xfader]

View attachment 183813
Μ αυτό πάω Πάρνηθα;

Απότομα αγρίεψες.

 

[bretsos]

Μ αυτό πάω Πάρνηθα;

Πότε πάμε?

 

[Decembered]

βαλε και στις δγυο ροδες..

 

[pankrok]

Πότε πάμε?

Κυριακή πρωί;
Αλλά που;
Σε τι υψόμετρο ;
Αν φύγω πες 7 από Χολαργό δε θα μαι 8 και λίγο στο τελεφερίκ;

 

[ZaBBalos]

Έχουν αυξηθεί (λέμε τώρα) τα χιλιόμετρα που βγάζω και μάλλον θα πρέπει να πάρω παγούρι να έχω μαζί μου. Έχετε να προτείνετε κάτι αντί για νερό, πλην των κλασσικών ισοτονικών και ηλεκτρολυτών?

 

[bretsos]

Κυριακή πρωί;
Αλλά που;
Σε τι υψόμετρο ;
Αν φύγω πες 7 από Χολαργό δε θα μαι 8 και λίγο στο τελεφερίκ;

Τι μέχρι που? Μέχρι τις κεραίες!
1 ώρα από Χολαργό πιστεύω πως το έχς

Έχουν αυξηθεί (λέμε τώρα) τα χιλιόμετρα που βγάζω και μάλλον θα πρέπει να πάρω παγούρι να έχω μαζί μου. Έχετε να προτείνετε κάτι αντί για νερό, πλην των κλασσικών ισοτονικών και ηλεκτρολυτών?

Τι έχεις χρησιμοποιήσει μέχρι στιγμής?
Απο ισοτονικά και τέτοια εννοώ

 

[ZaBBalos]

Τι έχεις χρησιμοποιήσει μέχρι στιγμής?
Απο ισοτονικά και τέτοια εννοώ

Στο ποδήλατο τίποτα, δε χρειαζόμουν μέχρι τώρα. Εγώ, αυτή τη στιγμή, κάνω μία ώρα κάθε βράδυ. Σε αυτή τη μία ώρα έβγαζα 8, μετά 10, μετά 15 χλμ. Τώρα όμως βγάζω 20 και λογικά θα ανέβω σιγά σιγά, οπότε σκέφτομαι να έχω παγούρι μαζί.

Από ισοτονικά μόνο ισοσταρ έχω χρησιμοποιήσει κατά καιρούς, στο τρέξιμο. Πλέον το ποδήλατο έχει αντικαταστήσει το τρέξιμο.

 

[bretsos]

Ωραία, δοκίμασε άμα θες Αυτό , έχω καταλήξει σε αυτό μετά από πολλά άλλα.
Το πορτοκαλί είναι η πιο αποδεκτή και ουδέτερη γεύση για εμένα, όλα τα υπόλοιπα τα βρήκα πολύ γλυκά πχ κεράσι και λεμόνι

 

[ZaBBalos]

Να πω μόνο πως πριν βγω πίνω μισό ποτήρι νερό και χρησιμοποιώ αυτό το σπρέι https://www.skroutz.gr/s/16429038/Frezyderm-Xero-Mouthspray-50ml.html. Το προτείνω να το δοκιμάσει όποιος έχει συμπτώματα ξηροστομίας κατά την άσκηση, σε μένα κάνει μεγάλη διαφορά.