- Μηνύματα
- 369
- Reaction score
- 916
Ποιο software είναι αυτό;Μία τυπική μέρα στη δλειά
View attachment 184594
Όταν ξυπνάω δεν έχω παλμούς, βάζω τα δάχτυλα στη μπριζα και μπαίνω σε λειτουργία
Ποιο software είναι αυτό;Μία τυπική μέρα στη δλειά
View attachment 184594
Όταν ξυπνάω δεν έχω παλμούς, βάζω τα δάχτυλα στη μπριζα και μπαίνω σε λειτουργία
Samsung healthΠοιο software είναι αυτό;
Δεν είναι μόνο θέμα μπάμιας, άσκηση χωρίς διατροφή είναι σχεδόν άχρηστη. Διατροφή χωρίς άσκηση έχει νόημα, το αντίθετο όχι.Πριν τις καθημερινές προπονήσεις και πριν βάλω στο τραπέζι τις μπάμιες Σώτο έπαιζα 70 σε ηρεμία.
Δίκιο έχς, το άλλο είναι inside jokeΔεν είναι μόνο θέμα μπάμιας, άσκηση χωρίς διατροφή είναι σχεδόν άχρηστη. Διατροφή χωρίς άσκηση έχει νόημα, το αντίθετο όχι.
Τι δλειά κάνσ? Σκάβσ? Για ουργώνσΜία τυπική μέρα στη δλειά
View attachment 184594
Όταν ξυπνάω δεν έχω παλμούς, βάζω τα δάχτυλα στη μπριζα και μπαίνω σε λειτουργία
Μόλις έγινες μέλος! Καλές ποδηλασίες!εστειλα αιτημα για το γκρουπ αν και χλιαρος χωματας ....λεβον ισκαλατιαν το ονομα μου....
ΟΚ, σε ευχαριστώ. Θα κάνω την πρώτη μέτρηση αύριο.[...]Είναι πολύ απλό. Μετράμε τους παλμούς μόλις ξυπνήσουμε, ξαπλωμένοι και ακίνητοι. Έτσι μόνο θα έχουμε σχετική ακρίβεια. Με συχνή μέτρηση μπορούμε να βρούμε αν είμαστε κουρασμένοι ή αν έχουμε υπερπροπονηθεί. Οι παλμοί θα είναι πάνω από το εκτιμώμενο νούμερο.
Η παραμικρή κίνηση, ο καφές, το άγχος κτλ τους αυξάνουν.
πάμε πάλ στα ρούχα
για το επερχόμενο φθινόπωρο (τέλος ο αύγουστος για φέτος) της αττικής τι χρειαζόμαστε;
κοντομάνικο jersey και μανίκια;
μακρυμάνικο jersey απλό;
μακρυμάνικο jesrey thermal;
μακρυμάνικο jacket;
στις κατηφόρες εξακολοθούμε να θέμε αντιανεμικό;
με βροχή δεν στέλνω ούτε σουβλάκια σε δίκυκλο οπότε αδιάβροχο κλπ το αφήνω εκτός.
Το ίδιο έχω (νομίζω ακριβώς) κι εγώ! Όταν το πήρα ήταν λίγο στενό, πριν δύο χρόνια περίπου, αλλά τώρα που έχω χάσει και κιλά, είναι κουτί!Πανάγο στο ποδήλατο καλό είναι να μην ντύνεσαι σαν το κρεμμύδι γιατί οι συνθήκες του δρόμου αλλάζουν συνέχεια.
Προτείνω αρχικά ένα μακρυμανικο thermal jersey και από κάτω ένα αμάνικο base leyer.
Για τα δεδομένα της παραλιακής θα είσαι πιστεύω καλά.
Στη πορεία βλέποντας και κάνοντας...
Ο γατσούλης έχει κάτι καλές προσφορές τη περίοδο της μαύρης Παρασκευής, από εκεί πήρα πριν 2 χρόνια το βαρύ jacket της northwave (που τώρα που κάθομαι στη αυλή στεγνώνει πάνω από το κεφάλιμ)
Το μπουφάν αυτό είναι πραγματικά εργαλείο κυρίως για χειμερινές αναβάσεις-καταβάσεις, έχει μεμβράνη στρατηγικά τοποθετημένη για να κρατάει το κρύο όταν αδρανής και μεγάλες επιφάνειες χωρίς μεμβράνη για να είναι αναπνέων στη προσπάθεια της ανάβασης.
Το φορούσα εψές που πήγα βουνό και εκτός από κρύο, έβρεχε κιόλας, τίποτα από κάτω δεν χρειάζεσαι με αυτό, μόνο τη ζώνη hr. View attachment 184639 View attachment 184640