To έκοψα το ρημάδι. Και τώρα;

[VLASSIS-S]

Βλαση πουλα τα μπιπωςταλεν και ξεκινα την πρωινη .........

 

[abcd]

Ατμίζω βέβαια αλλά...

 

[nkelara]

Καπνίζω απο τα 18 .Το έκοψα στα 35 μου (απλά πέταξα το πακέτο),το θεωρούσα γρουσούζικο πράμα (δεν ήμουν και δεινός καπνιστής 12-15 τσιγάρα) και το ξανάρχισα στα 45.(παρέες...)
Καπνίζω αλλα 11 χρόνια .
Τώρα θέλω να το κόψω αλλά δεν είμαι έτοιμος.
Θα δούμε...
Α οταν το έκοψα για δυο τρεις μήνες εκοψα και τον καφε,τα είχα συνδέσει αυτά τα δύο.

 

[spylab]

Πεταει η ομαδα !!!!

 

[spylab]

Οχι δεν εχω δοκιμασει βελονισμο (δεν εχει καμια δραση)
Ασε που -εστω και αν δεν το πιστευεις - τα δυσκολα τα περασες !!!

 

[indikos001]

πρωτα απ'όλα μπραβο
θα προτιμουσα να εβαζες για τιτλο΄΄ ξεκινησα προσπαθεια διακοπης καπνισματος΄΄
όπως πολύ σωστα ειπε ο Μανος στο ποστ 22
μια φορα καπνιστης για παντα καπνιστης( εστω πρωιν)
μην το δεις ότι πας να το κοψεις ..
πες ότι το σταματας και οσο παει...
καταβασε για εφαρμογή στο κινητο που κάθε μερα θα μετρα την προοδο σου...
μην εξαφανίσεις τα μισο γεματα πακετα από το χωρο σου..
αστα εκει και μην τα ακουμπάς.Αυτο είναι που θα σε δινει τη δυναμη να συνεχιζεις την προσπαθεια..
Αλλαξε την καθημερινοτητα σου.ξυπνα το πρωι και πανε περπατα/τρεξε...
ισως χρειαστείς υποστηριξη από ειδικο αν κοψεις καποιες συνήθειες που ειχες και σου λειπουν λογο του ότι τις ειχες συνδιασει με το τσιγαρο πχ.εξοδος το βραδυ
γινε το ζωντανο παράδειγμα και δωσε τη δυναμη στη γυναικα σου να ξεκινησει και αυτή...
καντε το σαν παιχνιδι...ένα κουμπαρα και κάθε μερα μεσα τα λευτα του/των πακετου
τα νουμερα του δικου μου μπανερ είναι στο περιπου καθως
εχω καπνισει φυσικα από τοτε μερικες φορες αλλα
πλεον δεν καπνιζω στην καθημερινοτητα μου

 

[Manos58]

Άπειρα βράδυα έχω πει το τελευταίο είναι .
Η πρωΙνή αμνησία όμως δεν μου έχει περάσει ακόμη

 

[Manos58]

 

[rose.athens]

Ατμιστής ως γνωστόν, αλλά ευτυχώς καμιά σχέση με το τσιγάρο.

 

[Dimpas]

Το έκοψα πριν χρόνια ( κάπου στο 2007 ) μαχαίρι την ώρα που έπινα καφέ και άναψα ένα φρέσκο τσιγάρο ..

Απλά είχε έρθει η ώρα του πρώτα μέσα μου !

Και για αυτούς που ακόμα προσπαθούν ...


http://www.biblionet.gr/book/86815/Carr,_Allen/Ο_εύκολος_τρόπος_να_κόψετε_το_κάπνισμα

 

[gstriftos]

Μπράβο αγόρι μου και τα σχετικά...

Το ερώτημα όμως είναι:

Το σύστημα παίζ' το ίδιο;Ή ακούς διαφορές;

 

[Κυριακου Γιαννηs]

Μετα απο 28 χρονια στο κ@λοτσιγαρο,με την βοηθεια του ηλεκτρονικου τσιγαρου εχω βρει την υγεια μου. Κοιμαμε σωστα,περπαταω,ανεβαιμω σκαλες,μεγαλη διαφορα!!

 

[okakosolikos]

Βλάση, τσέκαρε και ένα άρθρο για να πορωθείς ακόμα περισσότερο

http://www.athensvoice.gr/the-paper/article/489/πέντε-χρόνια-χωρίς-τσιγάρο

 

[Messenger]

Πολύ καλό το βίντεο.
Στην ουσία έτσι το έκοψα κι εγώ: Απλά καπνίζοντας σε συγκεκριμένες ώρες (επί μία εβδομάδσ) συνειδητοποίησα (τεστάρισα) ότι δεν είναι τίποτα άλλο από μια ισχυρά εθιστική ουσία.

Το έστειλα στον αμετανόητο αδελφό μου και σε ένα, επίσης αμετανόητα, φίλο.

 

[Messenger]

Μετα απο 28 χρονια στο κ@λοτσιγαρο,με την βοηθεια του ηλεκτρονικου τσιγαρου εχω βρει την υγεια μου. Κοιμαμε σωστα,περπαταω,ανεβαιμω σκαλες,μεγαλη διαφορα!!

Έχει νικοτίνη το ηλεκτρονικό τσιγάρο? Αν ναί, δεν αξίζει τον κόπο νομίζω.

 

[Κυριακου Γιαννηs]

Έχει νικοτίνη το ηλεκτρονικό τσιγάρο? Αν ναί, δεν αξίζει τον κόπο νομίζω.

Νικοτινη εχει,αλλα δεν εχει ολα τα αλλα οπου ρουφας με το κανονικο τσιγαρο,και το βασικοτερο την πισσα.

http://www.avsite.gr/forum/threads/Ηλεκτρονικό-τσιγάρο.132767/

 

[Messenger]

Νικοτινη εχει,αλλα δεν εχει ολα τα αλλα οπου ρουφας με το κανονικο τσιγαρο,και το βασικοτερο την πισσα.

http://www.avsite.gr/forum/threads/Ηλεκτρονικό-τσιγάρο.132767/

Δες το video!

 

[rose.athens]

Το βίντεο;

 

[davinci]

Το εχω κόψει εδώ και πέντε χρόνια. Ήταν δύσκολα αλλα τα κατάφερα, κάθε μέρα που δεν καπνίζεις ειναι μια μικρή νίκη. Θα δεις ότι σταδιακά θα μειώνεται η επιθυμία σου. Προσοχή όμως, ούτε τζούρα γιατί θα ξανακυλήσεις πιθανότατα. Εγώ όταν το ζήταγα πολύ, κάλυπτα την επιθυμία μου με μερικές τσίχλες νικοτίνης Nicorette που έχουν φαρμακευτική νικοτίνη και βοηθάνε στα δύσκολα.
Καλή επιτυχία, αν τα καταφέρεις θα νιώσεις άλλος άνθρωπος, θα δεις!

 

[vlasis]

22 μερες και σημερααααααααααααααα