ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΤΟ ΡΗΜΑΔΙ.....ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ.!!!!!!!

[Γιώργος(MAC)Αναμουρλίδης]

Συγκλονιστική και πέρα για πέρα ανθρώπινη η ιστορία του  unforgiven.

Δεν κάπνισα ποτέ συστηματικά,εκτός απο κάτι πειραματισμούς που έκανα στην εφηβεία.
Αυτό το ωφείλω εκτός απο τους γονείς μου που δεν καπνίζουν ,στο ότι απο μικρή ηλικία ασχολιόμουν με τον αθλητισμό.
Την γλύτωσα και στον στρατό,οπότε πιστεύω ότι απο δω και πέρα δεν υπάρχει πρόβλημα.
Κατόπιν όλων αυτών,είναι μάταιο να προτείνω λύσεις στους καπνιστές.
Το μόνο που χρειάζεται πιστεύω είναι η θέληση.

 

[Γιωργος YODAνδρεαδης]

..και κάτι άλλο!!!
Η μαστίχα Χίου πίνεται !!! Οι Χιώτες γνωρίζουν!! Και βασικά...ρίχνει την χοληστερίνη!!!

Δε μου αρεσει καθολου η γευση.... (αν και εχω θεια απο τη Χιο... και θα μπορουσα να εχω απο πρωτο χερι....)

 

[ΧΩΡΑΚΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ]

ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ (ΤΟ ΕΨΑΧΝΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΚΑΙΡΟ ΒΕΒΑΙΑ) ΕΔΩ ΚΑΙ 12 ΗΜΕΡΕΣ ΕΚΟΨΑ ΜΑΧΑΙΡΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ .ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ AVSITE ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΚΕΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ!!!!

 

[dream_GR]

απο χτες εχω ελλατωσει το τσιγαρο με σκοπο να το κοψω
αντι για 80 τσιγαρα που θα επρεπε να ειχα καπνισει εχω πεσει στα 10
εχω φαει 2 κουτια μαστιχα χιου
150 γραμμαρια ηλιοσπορο
λιγο πασατεμπο
εχω ριξει μερικα μπινελικια
αλλα παμε καλα

για το καλό της μικρή σου, κόψτο.... μαχαιράκι!!

Δεν εχω καπνίσει ποτέ αλλά ολο το φαμιλια μου ήταν φουγάρα .... ναι σαν πιανού πλοίου???? ΝΤΑΛΙΑΝΑ!!!!!!!!

 

[unforgiven]

ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ (ΤΟ ΕΨΑΧΝΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΚΑΙΡΟ ΒΕΒΑΙΑ) ΕΔΩ ΚΑΙ 12 ΗΜΕΡΕΣ ΕΚΟΨΑ ΜΑΧΑΙΡΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ .ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ AVSITE ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΚΕΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ!!!!

 

[Sambalis]

ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ (ΤΟ ΕΨΑΧΝΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΚΑΙΡΟ ΒΕΒΑΙΑ) ΕΔΩ ΚΑΙ 12 ΗΜΕΡΕΣ ΕΚΟΨΑ ΜΑΧΑΙΡΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ .ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ AVSITE  ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΚΕΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ!!!!

Αλέξανδρε πραγματικά χαρηκα πολύ με αυτό που διάβασα για σένα!!!!

 

[Γιωργος YODAνδρεαδης]

Μπραβο Αλεξανδρε!!!

 

[supacoopa]

Βρισκομαι σε φαση ελάττωσης...

Μεχρι πριν απο δυο χρονια καπνιζα δυο πακετα (βαρια) τσιγαρα τη μερα. Οταν αρχισα να βγαζω μπιχλα το πρωι, το γυρισα σε στριφτά με καπνο. Απολαμβανα περισσοτερο το καπνισμα και καπνιζα αισθητα λιγοτερο. Εχω την εντυπωση οτι ο στιφτος καπνος ειναι λιγοτερο "χημικος" απο τα τσιγαρα σε πακετο, τα οποια δεν μπορω πλεον να καπνισω με τιποτα. Ακομα και η μαρκα που καπνιζα για τεσσερα χρονια, μου φαινεται τελειως χάλια.

Τελευταια εχω φτασει παλι στο σημειο που νιωθω μπουχτισμενος απο το καπνισμα και αποφασισα να το περιορισω στα απολυτως απαραιτητα τσιγαρακια, τα οποια προσωπικα τα οριζω ως πεντε ημερησιως. Απεχω ακομα απο τον στοχο αλλα νομιζω οτι θα τα καταφερω συντομα.

Δεν μπορω φυσικα να αμφισβητησω τα πολυ ασχημα επακολουθα του καπνισματος, πιστευω ομως οτι μη το καταναγκαστικο καπνισμα ειναι μια μικρη απολαυση...

 

[Alfee24]

Το έχω κόψει ακριβώς εδώ και ένα χρόνο μαχαίρι, ο πρώτος μήνας αρκετά δύσκολος απέφευγα να πιω και καφέ και έφτιαχνα κακάο ή τσάι τα απογεύματα, από τον 5ο - 6ο μήνα δεν μου έκανε καμία αίσθηση και δεν το σκεφτόμουν, δεν πήρα κιλά όπως κάνουν άλλοι που το κόβουν και δεν περίμενα να είναι τόσο εύκολο να το σταματήσω μετά από τόσα χρόνια, δεν ξέρω αν είναι θέμα χαρακτήρα απλά φρόντισα να το βγάλω τελείως από το μυαλό μου, σήμερα αν δω κάποιον να καπνίζει μου φαίνεται "κάπως" και ο καπνός με ενοχλεί ιδιαίτερα, τα θετικά που θα αποκομίσει κάποιος είναι πάρα πολλά ή μάλλον ένα, την υγεία του.
Χτες ανέβηκα τις σκάλες του Μετρό σε κάποιον σταθμό (οι κυλιόμενες δεν λειτουργούσαν) που ήταν σε έξι επίπεδα με αρκετά σκαλοπάτια το καθένα και κλίση, μπροστά μου δύο 17χρονες (κάπου εκεί) που τα ανέβαιναν με πολύ γρήγορο ρυθμό, πίσω τους ακριβώς εγώ με τον ίδιο ρυθμό και λίγο πιο πάνω από τη μέση κάπου "κλάταραν" συνέχισα μέχρι πάνω με τον ίδιο ρυθμό και όταν έφτασα η καρδιά χτυπούσε κάπως δυνατά αλλά καθόλου λαχάνιασμα, συγκρίνεται με τίποτα αυτό;
Μια ιδέα είναι που έχει καρφωθεί στο κεφάλι σας, βγάλτε την!

 

[Mr Spock]

- εγώ τα τελευταία 30 χρόνια καπνίζω αυστηρά 5 τσιγάρα την ημέρα ( ok σχετικά βαριά - lucky strike ) , ακόμα και τα Σάββατα το πολύ να να καπνίσω άλλα δύο . . . ποιό πρίν κάπνιζα 19/ημέρα ( 1 καβάτζα για το πρωί ) . . . δεν θέλω να το κόψω . . . αντ΄αυτού παίρνω αντίμετρα ( γυμναστική κλπ )

 

[Alfee24]

Αν δεν θες να το κόψεις ok, πάντως κάπου είχα διαβάσει ότι ακόμη κι ένα τσιγάρο την μέρα βλάπτει τον οργανισμό, βέβαια έχει διαφορά το να κάνεις 5 τσιγάρα από ότι ένα πακέτο, δεν είναι το ίδιο.
Κι εγώ για κάποια περίοδο είχα βάλει όριο τα πέντε τσιγάρα την μέρα και το τήρησα για τρεις-τέσσερις μήνες χαχαχα και μετά να πακετάκι να στριφτό τσιγαράκι αργότερα ασταδιαλα βαρέθηκα να κάνω κακό στον εαυτό μου και στην τσέπη μου και το πήρα απόφαση, ΜΑΧΑΙΡΙ!
Όσο το "απόλαυσα" το απόλαυσα, τώρα αισθάνομαι όπως πριν που μου ήταν κάτι άγνωστο και που έβλεπα τους άλλους να καπνίζουν και απορούσα γιατί το κάνουν.

 

[Mr Spock]

- ισχύει , και ο καρδιολόγος μου , μού λέει πως οτιδήποτε πάνω από ένα/ημέρα , είναι κάπνισμα

 

[Alfee24]

Σου εύχομαι να το κόψεις τελείως, πάντως κι εγώ την περίοδο που κάπνιζα 4-5 τσιγάρα ένιωθα ότι κάπνιζα (ότι ήμουν καπνιστής) παρόλο που το είχα ελαττώσει, μόνο τώρα αισθάνομαι ότι δεν είμαι, καλά δεν μιλάω ότι έχει επανέλθει η γεύση με κάθε λεπτομέρεια ότι μυρίζω οτιδήποτε στο περιβάλλον και πολλά άλλα... ολα αυτά εννοούνται.

 

[Deleted member 23222]

Αν και τοποθέτηση προιόντος, το βάζω γιατί βοηθάει πολύ...(εμένα στα τεράστια ταξίδια,μέχρι 12 ώρες άκαπνος)

Αλλά εγώ δεν το έχω κόψει ακόμα, αλλά αν (όταν) το κόψω, μόνο έτσι μπορώ να το φανταστώ...

 

[abcd]

Το έχω κόψει 6,5 χρόνια και κάνω ηλεκτρονικό.

Μερικές φορές κάνω ένα τσιγάρο κάθε Σάββατο ή πιο σπάνια δύο.

Η όσφρησή μου έφτιαξε το πρώτο μήνα διακοπής και η γεύση την πρώτη εβδομάδα.

 

[Alfee24]

Το έχω κόψει 6,5 χρόνια και κάνω ηλεκτρονικό.

Μερικές φορές κάνω ένα τσιγάρο κάθε Σάββατο ή πιο σπάνια δύο.

Η όσφρησή μου έφτιαξε το πρώτο μήνα διακοπής και η γεύση την πρώτη εβδομάδα.

Ναι, αλλά νομίζω ότι θεωρείσαι ακόμη καπνιστής.
Τι είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο; Δεν έχω ασχοληθεί καν αλλά διαβάζω ότι είναι και αυτό επιβλαβές, γενικά ότι μπαίνει στους πνεύμονες και στον οργανισμό ακόμη και ο αέρας που αναπνέουμε και που είναι και αυτός μολυσμένος, τέσπα μη μιζεριάζουμε μέρα μεσημέρι.

 

[Mr Spock]

. . . και η γεύση την πρώτη εβδομάδα.

- το παρατήρησα

 

[back]

στα 38 μου χρονια έπαθα βροχγιτιδα.
πήγαινα στο γιατρό και μου έδινε φάρμακα.
πέρναγε και μετά από έναν μηνα ξανά βηχα και φλέγματα.
ξαναπήγαινα και η ιστορία επαναλαμβάνονταν.
έκανα σπιρομετρηση και έδειξε ότι η χωριτικοκτητα στους πνεύμονες ειχε
μειωθεί κατά 30%.
τότε κάπνιζα 1.5 πακέτο την ημερα για 24 χρονια.
ο γιατρός μου φώναζε ότι κάθε φορα θα πρέπει να μου δίνη αλλα φαρμακα
και κάθε φορα θα είναι και χειρότερο αλλα αν έκοβα το τσιγάρο θα μπορούσε να
διατηρηθεί η κατάσταση μου και να βελτιωθεί κάπως.
τελικά το πηρα απόφαση και το έκοψα μαχαίρι.δεν κόβεται αλλιώς.
είχα όλα τα καλα που αναφεθηκαν πιο πάνω.
βελτίωση στη γεύση στην αναπνοή βελτίωση στην αντοχή μεγαλύτερη ακομα
και από τότε που ήμουν 25χρονων.
επειδή πηρα 8 κιλά αποφάσισα να ξεκινήσω γυμναστήριο.
το γυμναστήριο με βοηθησε ακόμα περισσότερο και τελικά έμεινε για πάντα.
4 χρονια μετά βελτιώθηκε η χωριτικοτητα στους πνεύμονες από το 70 στο 100%.
στα 5-6 χρονια αφού το είχα κόψη σταμάτησα να χρειάζομαι φάρμακα οποτε πάθαινα
μια απλή γρίπη και πλέον περνά από μονη της.
σημερα στα 52 μου δεν ξέρω σε τι κατάσταση θα ήμουν αν συνέχιζα να καπνίζω.
δυστυχώς κάποιες βλάβες είναι μη αναστρέψιμες και πλεον έχω μια ευαισθησία στα
κρυώματα.
2-3 χρονια πριν αν το είχα κόψη θα είχα αποφυγή τη χρονια βρογχίτιδα.
μην περιμεντε να γινη η ζημια για να το κόψετε.
κάντε το όσο είναι καιρός.

 

[Alfee24]

Σιγά τις βλάβες, δεν είναι τίποτα, μπράβο σου που κατάφερες και το έκοψες μαχαίρι, μόνο έτσι κόβεται!

 

[xfader]

στα 38 μου χρονια έπαθα βροχγιτιδα.
πήγαινα στο γιατρό και μου έδινε φάρμακα.
πέρναγε και μετά από έναν μηνα ξανά βηχα και φλέγματα.
ξαναπήγαινα και η ιστορία επαναλαμβάνονταν.
έκανα σπιρομετρηση και έδειξε ότι η χωριτικοκτητα στους πνεύμονες ειχε
μειωθεί κατά 30%.
τότε κάπνιζα 1.5 πακέτο την ημερα για 24 χρονια.
ο γιατρός μου φώναζε ότι κάθε φορα θα πρέπει να μου δίνη αλλα φαρμακα
και κάθε φορα θα είναι και χειρότερο αλλα αν έκοβα το τσιγάρο θα μπορούσε να
διατηρηθεί η κατάσταση μου και να βελτιωθεί κάπως.
τελικά το πηρα απόφαση και το έκοψα μαχαίρι.δεν κόβεται αλλιώς.
είχα όλα τα καλα που αναφεθηκαν πιο πάνω.
βελτίωση στη γεύση στην αναπνοή βελτίωση στην αντοχή μεγαλύτερη ακομα
και από τότε που ήμουν 25χρονων.
επειδή πηρα 8 κιλά αποφάσισα να ξεκινήσω γυμναστήριο.
το γυμναστήριο με βοηθησε ακόμα περισσότερο και τελικά έμεινε για πάντα.
4 χρονια μετά βελτιώθηκε η χωριτικοτητα στους πνεύμονες από το 70 στο 100%.
στα 5-6 χρονια αφού το είχα κόψη σταμάτησα να χρειάζομαι φάρμακα οποτε πάθαινα
μια απλή γρίπη και πλέον περνά από μονη της.
σημερα στα 52 μου δεν ξέρω σε τι κατάσταση θα ήμουν αν συνέχιζα να καπνίζω.
δυστυχώς κάποιες βλάβες είναι μη αναστρέψιμες και πλεον έχω μια ευαισθησία στα
κρυώματα.
2-3 χρονια πριν αν το είχα κόψη θα είχα αποφυγή τη χρονια βρογχίτιδα.
μην περιμεντε να γινη η ζημια για να το κόψετε.
κάντε το όσο είναι καιρός.

Μπράβο για όλα!