- Μηνύματα
- 14.867
- Reaction score
- 20.410
με τραβήξαν οι 4 κέφαλοι στα 90 χλμ που έκανα το προηγούμενο σάββατο και μάλλον ενεργοποιήθηκαν παλιές κακώσεις στο δεξί γόνατο (πρήστηκε , δυσκαμψία κλπ)
χθες πάντως δεν είχα θέμα.
χθες πάντως δεν είχα θέμα.
Επ που είσαι εσύ? Όλα καλά?Παναγιώτη τι έπαθες με το πόδι?
10 μποφορ ειχε ποιος καλος καιρος???Έτσι είναι κάθε Σάββατο άμα ο καιρός είναι καλός
Δυστυχώς οχι... Short story:Επ που είσαι εσύ? Όλα καλά?
Κακώς κάποιοι έχουμε στο μυαλό μας πως νταξει και στο περίπου να είναι ρυθμισμένο το ποδήλατο δεν τρέχει και τίποτα.. "Γιατι μικρός έκανα τόσα km και δεν είχα πονέσει ποτέ".
Να, αυτά έλεγα κι εγώ κι ο @mitsubae το έπαιζε "χαλαρός κι άνετος"!ΚΑΝΤΕ ΦΙΣΤΙΝΓΚ ΠΑΙΔΓΙΑ.!!111! - και μην αγνοήτε τα "μηνύματα" που σας δίνει το σώμα σας και το ποδήλατο σας.
(ή τουλάχιστον πάρτε καλές συμβουλές από κάποιο αξιόλογο κατάστημα ή αθλητή)
Αρκετά κακό να ξεκινάς κάτι, να γουστάρεις φουλ και να σε ρίχνει κάτι τέτοιο τόσο απότομα. Ευτυχώς υπάρχει άπειρη όρεξη ακόμα!
Πήγαν όλοι τότε για ΚΟΜ10 μποφορ ειχε ποιος καλος καιρος???
Α όλα κιόλα ποτέ δεν το έπαιξα άνετος. Μια βόλτα έκανα με τα spd στο περίπου ρυθμισμένα και αυτή ήταν εφτά χιλιόμετρα ευθεία.... Την επόμενη πηγα σε εξειδικευμένο κατάστημα και μου τα ρύθμισε σωστά.
Mea culpa, αγαπητέ. Άντε να δούμε πότε θα μπορέσεις να κάνεις και το fitting.Α όλα κιόλα ποτέ δεν το έπαιξα άνετος. Μια βόλτα έκανα με τα spd στο περίπου ρυθμισμένα και αυτή ήταν εφτά χιλιόμετρα ευθεία.... Την επόμενη πηγα σε εξειδικευμένο κατάστημα και μου τα ρύθμισε σωστά.
Όσο για το φιτινγκ, δυστυχώς δεν μπορούμε να κάνουμε ακόμα λόγω covid...
Κώστα εύχομαι να είναι το τελευταίο εμπόδιο. Καλή και γρήγορη επάνοδο φίλε!Δυστυχώς οχι... Short story:
Είχα πόνους τον Σεπτέμβρη στο αριστερό γόνατο. Οι υποψίες ήταν λόγω των αποτομων και ξαφνικών προπονήσεων στο ποδήλατο με φανερά λανθασμένο setup. H αλήθεια είναι πως παντα δεν πηγαινε κατι καλα απο τον Αύγουστο που ξεκίνησα. Δεν ένιωθα "σωστά και άνετα" όσο έκανα.
Κακώς κάποιοι έχουμε στο μυαλό μας πως νταξει και στο περίπου να είναι ρυθμισμένο το ποδήλατο δεν τρέχει και τίποτα.. "Γιατι μικρός έκανα τόσα km και δεν είχα πονέσει ποτέ".
Ωστόσο άλλο να κάνεις τις βολτούλες σου μικρός και άλλο να γράφεις χιλιόμετρα, ανηφόρες όσο πιο γρήγορα μπορείς!
Να μην στα πολυλογώ, η αγνόηση από εμένα των παραπάνω, μια λανθασμένη διάγνωση του ορθοπεδικού και πολύ κακή επικοινωνία μαζί του, οδήγησαν σε χονδροπάθεια επιγονατίδας ευτυχώς 1ου βαθμού.
Αρκετή υπομονή μετα, στεναχώριες, bike fitting, ασκήσεις, αισθανόμενος πραγματικά πια πολύ άνετα πάνω στο εργαλείο, νιώθω πολύ καλύτερα, δεν πονάω και έχω ξεκινήσει ομαλά να ξανακάνω!
ΚΑΝΤΕ ΦΙΣΤΙΝΓΚ ΠΑΙΔΓΙΑ.!!111! - και μην αγνοήτε τα "μηνύματα" που σας δίνει το σώμα σας και το ποδήλατο σας.
(ή τουλάχιστον πάρτε καλές συμβουλές από κάποιο αξιόλογο κατάστημα ή αθλητή)
Αρκετά κακό να ξεκινάς κάτι, να γουστάρεις φουλ και να σε ρίχνει κάτι τέτοιο τόσο απότομα. Ευτυχώς υπάρχει άπειρη όρεξη ακόμα!
Ευχαριστώ τον γνωστό σίφουνα με το πράσινο ποδήλατο βαμμένο με Stabilo και τον Παναγιώτη με το ομώνυμο Canyon σε φεράρι χρώμα και φεράρι επιδόσεις. Βοήθησαν ΤΡΟΜΕΡΑ μαζί με έναν αξιόλογο αθλίατρο που με κατατόπισε έπειτα για τις κινήσεις που πρέπει να κάνω.