Εδώ τρέχουμε

[bretsos]

ΥΓ ξεκινάω τρέξιμο σήμερα, σας θέλω σε ετοιμότητα....

Έριξα σύρμα στον ευαγγελισμό που έχω γνωστούς, θα είναι στα νύχια με είπαν και θα σε περιμένουν

 

[mitsubae]

Έριξα σύρμα στον ευαγγελισμό που έχω γνωστούς, θα είναι στα νύχια με είπαν και θα σε περιμένουν

Μα γιαυτό το έγραψα...
Άμα έχει κάνα γνωστό στο Σισμανογλειο που είναι πιο κοντά, θα με βόλευε ρε brets

 

[bretsos]

Πες που θα τρέχεις να σε στείλω απίκου τη βάρδια του ΝΝΑ

 

[pankrok]

άντε μάναμ κοντεύουμε να γυρίσουμε τον Υμηττό από μονοπάτια γύρω γύρω και όλο στο περίμενε μας έχεις.

 

[mitsubae]

Με το που ξεκινάω τη νηστεία κάπως μου έρχεται η όρεξη για τρέξιμο... Μετά το Πάσχα θα ξανά πέσω σε λιθαργο... Απολαύστε με για λίγες μόνο παραστάσεις λοιπόν!

 

[Jack.v]

Άντε και η δική μου διαδρομή

 

[Tidal]

Θα τρέξει τη Κυριακη κανεις στον ΣΔΥΑ στο Σχοινιά τον ημιμαραθώνιο?

 

[pankrok]

εγώ (περιμένω την σχετική άδεια)

 

[Tidal]

Και εγώ έτσι λέω! Θα πας με Saucony Pro 3?

 

[mitsubae]

Θα τρέξει τη Κυριακη κανεις στον ΣΔΥΑ στο Σχοινιά τον ημιμαραθώνιο?

Προλαβαίνω κροκ?

 

[pankrok]

Και εγώ έτσι λέω! Θα πας με Saucony Pro 3?

αυτά παιδεύω αυτές τις μέρες οπότε ναι

Προλαβαίνω κροκ?

μέχρι σήμερα οι συμμετοχές

46ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 21 χλμ. - Runner Magazine

Tην Κυριακή 5 Μαρτίου θα διεξαχθεί ο 46ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 21 χλμ. που διοργανώνει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθήνας.

runnermagazine.gr

 

[mitsubae]

αυτά παιδεύω αυτές τις μέρες οπότε ναι


μέχρι σήμερα οι συμμετοχές

46ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 21 χλμ. - Runner Magazine

Tην Κυριακή 5 Μαρτίου θα διεξαχθεί ο 46ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 21 χλμ. που διοργανώνει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθήνας.

runnermagazine.gr

Μου αρέσει που μου απαντάς σοβαρά....

 

[bretsos]

Μήτσου άστον αυτόν, τώρα που θα κατέβω Αθήνα πάμε μια παραλία με τα ποδηλατάκια να γουστάρουμε!
Κανονίζω με Μάριο μια ρομαντική ποδηλατάδα, με κάνα καφέ, μπανιστήρι και τέτοια

 

[mitsubae]

Μήτσου άστον αυτόν, τώρα που θα κατέβω Αθήνα πάμε μια παραλία με τα ποδηλατάκια να γουστάρουμε!
Κανονίζω με Μάριο μια ρομαντική ποδηλατάδα, με κάνα καφέ, μπανιστήρι και τέτοια

Να φέρω πίσω τη γκαραντανα δηλαδή?
Τα ρούχα δεν ξέρω άμα μου κάνουν....

 

[bretsos]

Αφού σε λέω θα πάμε για καυλάντζα, τα ρούχα και οι εξαρτήσεις μας μάραναν...
Φόρμα, κράνος και καλή διάθεση χρειάζεται

 

[Tidal]

Πήγαμε πολύ καλά, τερμάτισα στη θέση 20 της γενικής κατάταξης. Ωραίος αγώνας αν και είχε αρκετή ζέστη.

 

[Jack.v]

Μπράβο σου ωραίος. Ο μέσος ορος παλμών σου πόσο ανέβηκε λόγο ζέστης σε σχέση με πιο κρύες μέρες;

 

[Tidal]

Thanks! Δεν μπορώ να σου πω σίγουρα γιατί ποτέ δεν προπονούμε σε τόσο ψηλούς παλμούς, μόνο σε interval day. Ακόμα και το tempo μου ειναι πιο χαμλά. Στον αγώνα είχα μέσο όρο παλμών 154bpm και το 80% των χιλιομέτρων της εβδομάδας τα κάνω κάτω από 130bpm.

 

[pankrok]

πού δυνατό πιστόλι ο μχαλς, εγώ δεν μπόρεσα να πάω τελικά λόγω εκτάκτων υποχρεώσεων.

 

[Tidal]

Να σου πω, ειχα κοιμηθεί 12 το Σάββατο και ανοίγω τα μάτια στις 5:30 και λέω "δεν το πιστολιάζω?".

Κοιτούσα τους δρομείς μπας και σε πετύχω...