Ποδήλατο

[wizzy]

Κοιτάτε τι βρήκα:

These glasses will remind you to eat!

Πότε είπαμε ότι κυκλοφορούν;

Edit: Κυκλοφορούν, πωλούνται στο site της εταιρίας για $499.

 

[argi]

......πλεον για χειμωνα προσθεσα ενα ισοθερμικο σκουφακι της pearl izumi,και ενα κολαρο salomon,,για τετοιο καιρο ενα ισοθερμικο με κρατα ακομα.,αν τσιτωσει και αλλο ο καιρος εχω 2 δρομικα λεπτα τζακετ (ακια) mizuno -pearl izumi , που με ενα ισοθερμικο παλευουν πολλα,
γαντια εχω καποια απο το δεκαθλο,-ice weather
και ενα ζευγαρι izumi 0-10 κελσιου,
σε οποιοδηποτε κρυο βγαινω,,,,,,στην χειροτερη να κανω 15 λεπτα στατικο να ζεσταθω καλα (προπονητηριο δεν εχω - συμπαθω) (κανουν θορυβο-πρπει να αλλαζω τροχο) οποτε βγαινω ζεστος εξω,
ενα κολαν χειμερινο της norhtwave,και καθαριζω.
Κaποιες αναβαθμισεεις που εκανα στο gt θα ερθουν με φωτο προσεχως,,,,,αυτη τη βδoμαδα ειχε 5 spin class και ενα in house spin Ολα των 60 λεπτων.......Και συνεχιζουμε..........

 

[Sotos65]

Όμορφος καιρός σήμερα, ευκαρία για μία μικρή βόλτα (23χμ σύνολο) έως τους Αγίους Αποστόλους...

 

[xfader]

Όμορφος καιρός σήμερα, ευκαρία για μία μικρή βόλτα (23χμ σύνολο) έως τους Αγίους Αποστόλους...

Κάνε ανέμελες βόλτες όσο προλαβαίνεις γιατί ο Βλακέντιος ετοιμάζει τέλη και για τα ποδήλατα.

 

[Sotos65]

Πριν μερικές μέρες σε τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό ένας ακροατής (δεν κατάλαβα αν ήταν κάτι άλλο, δεν άκουσα από την αρχή) είχε την φαεινή ιδέα να βάλει λέει ο δήμος τέλη κυκλοφορίας στα ποδήλατα, με αριθμό κλπ! Συγγενής του Βλακέντιου θα ήταν!

 

[gbeg]

Φίλε μακριά απο 5χ5....μόνο προβλήματα και τραυματισμούς....Δεν υπάρχει άνθρωπος να παίζει 5χ5 και να μην έχει τραυματιστεί....

 

[Sotos65]

Σε τι αναφέρεσαι Γιώργο; Ποιος παίζει 5Χ5;

Edit: Οκ, το είδα τώρα στο τέλος της προηγούμενης σελίδας!

 

[wizzy]

Φίλε μακριά απο 5χ5....μόνο προβλήματα και τραυματισμούς....Δεν υπάρχει άνθρωπος να παίζει 5χ5 και να μην έχει τραυματιστεί....

Γιώργο, μια χαρά είναι το 5Χ5, εάν παίζεις με άτομα της ίδιας "φιλοσοφίας". Είμαστε μια παρέα 10 ατόμων (με κάποιους "on-off", μπορεί να είμαστε και 20, αλλά 10 είναι οι "σταθεροί"), παίζουμε από το 2007 κάθε Πέμπτη, τα "βρήκαμε" μεταξύ μας, οπότε δεν ανησυχούμε πολύ για τραυματισμούς κτλ. ΟΚ, σε κάποιες στιγμές, κάποιος μπορεί να "παίξει" λίγο πιο παθιασμένα από το κανονικό (αλλά ποτέ σκληρά), αλλά εξ όσων θυμάμαι, δεν έχει χτυπήσει ποτέ κάποιος. Αυτό που μου έτυχε ήταν της "κακιάς στιγμής", δεν το μετράω καν για τραυματισμό. Ήδη είμαι πολύ καλύτερα και μετράω τις μέρες για το σεμινάριο του Σαββατοκύριακου!

 

[xfader]

Ήδη είμαι πολύ καλύτερα και μετράω τις μέρες για το σεμινάριο του Σαββατοκύριακου!

Μπράβο Γιώργο.

Μην ξεχάσεις τον αυτόματο audio διορθωτή στο σεμινάριο. Χαχαχα

 

[wizzy]

Ρε συ, τι μουρμούρης που είσαι! Τους "έφαγες" τους ανθρώπους! Ήδη ο Κρεκούκιας, από δύο διαλέξεις (Σάββατο και Κυριακή) που ήταν προγραμματισμένο να κάνει, θα κάνει μόνο μία, το Σάββατο! Κανόνισε να συνεχίσει τις κακίες, να γίνει καμιά στραβή και να ακυρωθεί το training camp και θα δεις τι θα γίνει, κακομοίρη μου!

 

[xfader]

Ρε συ, τι μουρμούρης που είσαι! Τους "έφαγες" τους ανθρώπους! Ήδη ο Κρεκούκιας, από δύο διαλέξεις (Σάββατο και Κυριακή) που ήταν προγραμματισμένο να κάνει, θα κάνει μόνο μία, το Σάββατο!

Τυχεροί οι της Κυριακής!!!

 

[wizzy]

Συνεχίζεις...

"Τυχεροί όλοι σας" εννοείς, αφού όσοι έρθουν στην πρώτη μέρα, λογικά θα μείνουν και για τη δεύτερη που είναι η πρακτική άσκηση. Το μόνο καλό είναι ότι μέχρι τις 12:30 -13:00 την Κυριακή, θα έχουμε τελειώσει.

 

[xfader]

Εγώ έχω ακόμα την απορία για το τι χρήσιμο μπορεί να πει για την ποδηλασία ο Κρεκούκιας...

 

[wizzy]

Ιστορική αναδρομή θα κάνει ρε, για την ποδηλασία και το doping! Μα καλά, δεν διάβασες την ανακοίνωση;

 

[xfader]

Ιστορική αναδρομή θα κάνει ρε, για την ποδηλασία και το doping! Μα καλά, δεν διάβασες την ανακοίνωση;

Όχι.

Ωωωωχχχ! Θα αρχίσει τα περί αθλητικού ιδεώδους και ηθικής στον αθλητισμό. Και του αλήτη Lance Armstrong κλπ.
Μπλιάαααχχχ!!!

 

[Sotos65]

In other daily news, ήρθε και το Tacx (με καθυστέρηση μίας εβδομάδας περίπου, λόγω της απεργίας των ναυτικών). Μένει τώρα η συναρμολόγηση του...

 

[xfader]

Μπράβο Σώτο! Πήρες ένα από τα καλύτερα trainers της μεσαίας κατηγορίας σε τιμή της χαμηλής (κατηγορίας).
Μπορεί να σε συναντήσω σε κανένα λόφο στο Zwift.

 

[Sotos65]

Εγινε συνδρομητικό το zwift, οπότε θα δούμε (αν και δεν είμαι για λόφους ακόμα!! )

 

[xfader]

Εγινε συνδρομητικό το zwift, οπότε θα δούμε (αν και δεν είμαι για λόφους ακόμα!! )

Πράγματι έγινε εδώ και λίγες μέρες.

Το Zwift έχει μία ιδιαιτερότητα που το έχει κάνει δημοφιλές: Τρέχουν όλοι στην ίδια διαδρομή αλλά η ταχύτητα υπολογίζεται μέσω των Watts, της κλίσης και του βάρους. Τι αλλάζει με αυτή τη μέθοδο; Μπορεί η κλίση σε κάποιες ανηφόρες να είναι μεγάλη για ορισμένους. Υπάρχει στις ρυθμίσεις ένα slider (Trainer Difficulty) που μπορούμε να μειώσουμε το μέγεθος της κλίσης μέχρι το 0! Η default ρύθμιση είναι στη μέση που σημαίνει ότι μία ανηφόρα κλίσης 8% θα έχει τη μισή αντίσταση (4%).

Ο πονηρός θα σκεφτόταν να βάλει το slider στο 0% και να τους περνάει όλους στις ανηφόρες. Αυτό δεν γίνεται γιατί όπως έγραψα η ταχύτητα κίνησης υπολογίζεται από την ισχύ, την κλίση και το βάρος που δηλώσαμε, οπότε μπορεί εμείς να πεταλάρουμε άνετα στην ανηφόρα αλλά ανεβαίνουμε σαν χελώνες και θα μας περνάνε όλοι.

 

[argi]

in da houz ρολαρω με αυτο
αθορυβο, με οση πιεσ η θελω, ορθοπεταλιες, και δεν το ακους στο 1 μετρο
πεταλια shimano 9000 και σελα ism pn1,1
κλεινουν το παζλ